Oletko pysähtynyt miettimään, millaisessa äänimaailmassa elät? Kuuloliiton Ollaan hetki hiljaa -kampanja 5.-9.10.2026 muistuttaa hiljaisuuden merkityksestä palautumiselle ja keskittymiselle. Valitsimme viisi kirjaa, jotka auttavat pohtimaan äänen, hiljaisuuden ja rauhoittumisen merkitystä arjessa. Kaikki kirjat löytyvät HAMKin kirjaston kokoelmista.
| Peltomaa, M., & Ampuja, O. (2014). Huutoja hiljaisuuteen: Ihminen ääniympäristössä. Gaudeamus.
Teos vie äänten, melun ja hiljaisuuden maailmaan. Se näyttää, miten ympäristön äänet vaikuttavat oppimiseen, hyvinvointiin, terveyteen ja tunteisiin. Samalla kirja herättää pohtimaan, miksi hiljaisuus on nykyään yhä arvokkaampi voimavara. Eri alojen asiantuntijat yhdistävät tutkimustietoa, käytännön esimerkkejä ja kiinnostavia tarinoita tavalla, joka saa tarkastelemaan omaa arkea uusin korvin. |
| Isokorpi, T. (2008). Pää pyörällä: Kaaoksesta rauhoittumiseen ja aitoon läsnäoloon. PS-kustannus.
Kaipaatko hengähdystaukoa kiireen keskelle? Tämä kirja auttaa löytämään tasapainoa opiskelun, työn ja ihmissuhteiden paineissa. Se tarjoaa käytännönläheisiä näkökulmia hyvinvoinnin vahvistamiseen ja aitojen kohtaamisten rakentamiseen. |
| Arvonen, S., & Aaltonen, A. (2018). Metsämieli: Mielen ja kehon maastokirja. Metsäkustannus.
Monelle suomalaiselle metsä on paikka rauhoittua. Sirpa Arvosen Metsämieli tarjoaa helppoja harjoituksia, jotka tukevat luonnon hyvinvointia edistäviä vaikutuksia ja auttavat vähentämään stressiä. Pieni opas kulkee helposti mukana, ja sen harjoituksia voi kokeilla vaikka metsäpolun varrella. Luonnosta voi löytyä uusia keinoja palautumiseen opiskelun ja työn keskellä. |
| Piippo, S. (2025). Parantavat puutarhat. Docendo.
Mitä yhteistä on japanilaisilla puutarhoilla, meditaatiolla ja hyvinvoinnilla? Sinikka Piipon kirja näyttää, miksi puutarhat ovat kautta aikojen olleet ihmisille paljon enemmän kuin viheralueita. Kirja kannustaa hidastamaan tahtia ja löytämään uusia näkökulmia oman hyvinvoinnin tukemiseen. |
| Julkunen, P. (2013). Kirjastopäiväkirja. ntamo.
Hiljaisuus ja kirjastot kuuluvat usein yhteen. Vai kuuluvatko? Millainen on sinun kirjastosi: paikka rauhalliselle opiskelulle vai tila ryhmätöille ja kohtaamisille? Päiväkirjassaan Julkunen pohtii kriittisesti kirjastojen muutosta, kuten yhteisöllisyyden lisääntymistä, kaupallistumista ja tarjonnan kaventumista. Samalla hän tarkastelee laajemmin yhteiskunnallisia muutoksia, jotka näkyvät myös kirjastoissa. |
Tekstin oikeakielisyyden ja selkeyden tarkistukseen on käytetty tekoälyä.
