{"id":125,"date":"2018-06-07T12:55:07","date_gmt":"2018-06-07T09:55:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/?p=125"},"modified":"2019-03-28T13:20:18","modified_gmt":"2019-03-28T11:20:18","slug":"25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/","title":{"rendered":"25 minuuttia tehokasta ty\u00f6aikaa"},"content":{"rendered":"

Vietin yli nelj\u00e4 vuotta lasten kanssa kotona. Vaipanvaihdon ja leikkihetkien lis\u00e4ksi kaipasin kuitenkin my\u00f6s jotain muuta, joten p\u00e4\u00e4dyin muun muassa paikalliseen kyl\u00e4yhdistykseen sihteeriksi. Paperihommien tekeminen oli kivaa, mutta niihin k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4ni oleva aika oli rajallista. T\u00e4ydellinen teht\u00e4v\u00e4\u00e4n keskittyminen oli mahdollista vain silloin, kun kaksi lastani nukkuivat samaan aikaan p\u00e4iv\u00e4unia. Kun t\u00e4t\u00e4 herkkua oli joskus harvoin tarjolla, k\u00e4ytin tilaisuuden hyv\u00e4kseni. Keskityin k\u00e4sill\u00e4 olevaan asiaan todella intensiivisesti. Sain valmista, ja to do -lista lyheni.<\/p>\n

Kerran luin sattumalta pomodoro-tekniikasta. Pomodoron ideana on ty\u00f6skennell\u00e4 25 minuuttia keskittyen vain ja ainoastaan yhteen teht\u00e4v\u00e4\u00e4n. 25 minuutin kuluttua pidet\u00e4\u00e4n viiden minuutin tauko: nouse yl\u00f6s, k\u00e4vele, juo vett\u00e4, tuijottele ulos ikkunasta. Taukoa ei saa venytt\u00e4\u00e4, vaan ty\u00f6n \u00e4\u00e4reen on palattava viiden minuutin kuluttua. Sen j\u00e4lkeen tehd\u00e4\u00e4n taas t\u00f6it\u00e4 intensiivisesti 25 minuuttia. Nelj\u00e4n pomodoron j\u00e4lkeen pidet\u00e4\u00e4n 20 minuutin tauko.<\/p>\n

Ajanhalllintamenetelm\u00e4n on kehitt\u00e4nyt italialainen Francesco Cirillon. Pomodoro on italiaa ja tarkoittaa tomaattia. Nimi juontuukin tomaatin muotoisesta munakellosta. Menetelm\u00e4 toimii parhaiten kirjoittaessa, opiskeltaessa tai muissa itsen\u00e4isiss\u00e4 teht\u00e4viss\u00e4. Samalla hahmottaa, paljonko erilaisiin teht\u00e4viin kuluu aikaa.<\/p>\n

Tajusin, ett\u00e4 olin tiet\u00e4m\u00e4tt\u00e4ni noudattanut pomodoron kaltaista menetelm\u00e4\u00e4. Oma tomaatin muotoinen munakelloni tosin olivat p\u00e4iv\u00e4unia nukkuvat lapset. Heit\u00e4 ei voinut ajastaa, mutta motivaatioina toimi aika: kun lapset her\u00e4siv\u00e4t, hommat j\u00e4iv\u00e4t siihen. Siksi ty\u00f6skentelin tehokkaasti silloin, kun siihen oli mahdollisuus.<\/p>\n

Vanhempainvapaiden j\u00e4lkeen palasin t\u00f6ihin ja aikaani eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 s\u00e4\u00e4delleet lasten p\u00e4iv\u00e4unet, vaan ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n pituus. Koko ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ei ehk\u00e4 kannata rakentaa pomodoron rytmiin, mutta muutamia 25 minuutin tuokioita kannattaa kokeilla. Keskity k\u00e4sill\u00e4 olevaan teht\u00e4v\u00e4\u00e4n: \u00e4l\u00e4 vilkuile s\u00e4hk\u00f6postia, laita puhelin \u00e4\u00e4nett\u00f6m\u00e4lle. Sulje somet, skypet ja teamsit, jos ne haittaavat keskittymist\u00e4si. Tarvittaessa voit vet\u00e4\u00e4 ty\u00f6huoneen ovenkin kiinni.<\/p>\n

Joskus pomodoro-menetelm\u00e4 auttaa vaikean teht\u00e4v\u00e4n alkuun. Jos et p\u00e4\u00e4se ryhtymisen suunnittelua pidemm\u00e4lle, pakota itsesi kyseisen teht\u00e4v\u00e4n pariin 25 minuutiksi. Usein ty\u00f6 l\u00e4hteekin luistamaan. Jos paras flow on p\u00e4\u00e4ll\u00e4 25 minuutin kohdalla, anna palaa \u00e4l\u00e4k\u00e4 v\u00e4lit\u00e4 minuutti-s\u00e4\u00e4nn\u00f6ist\u00e4. T\u00e4rkeint\u00e4 on, ett\u00e4 asia etenee ja ty\u00f6 luistaa.<\/p>\n

Elina Wath\u00e9n<\/em><\/p>\n

Lis\u00e4\u00e4 aiheesta:
\nhttp:\/\/www.kokonaisvaltainenkirjoittaminen.fi\/2010\/05\/31\/teoriaa-tomaatista\/<\/a>
\nhttps:\/\/francescocirillo.com\/pages\/pomodoro-technique<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vietin yli nelj\u00e4 vuotta lasten kanssa kotona. Vaipanvaihdon ja leikkihetkien lis\u00e4ksi kaipasin kuitenkin my\u00f6s jotain muuta, joten p\u00e4\u00e4dyin muun muassa paikalliseen kyl\u00e4yhdistykseen sihteeriksi. Paperihommien tekeminen oli kivaa, mutta niihin k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4ni oleva aika oli rajallista. T\u00e4ydellinen teht\u00e4v\u00e4\u00e4n keskittyminen oli mahdollista vain silloin, kun kaksi lastani nukkuivat samaan aikaan p\u00e4iv\u00e4unia. Kun t\u00e4t\u00e4 herkkua oli joskus harvoin tarjolla,More<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":411,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[18,46,9,12,13],"class_list":{"0":"post-125","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-kirjoittaminen","7":"tag-kirjoittaminen","8":"tag-pomodoro","9":"tag-sisallontuotanto","10":"tag-teksti","11":"tag-viestinta"},"acf":[],"yoast_head":"\n25 minuuttia tehokasta ty\u00f6aikaa - Viesti<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"25 minuuttia tehokasta ty\u00f6aikaa - Viesti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vietin yli nelj\u00e4 vuotta lasten kanssa kotona. Vaipanvaihdon ja leikkihetkien lis\u00e4ksi kaipasin kuitenkin my\u00f6s jotain muuta, joten p\u00e4\u00e4dyin muun muassa paikalliseen kyl\u00e4yhdistykseen sihteeriksi. Paperihommien tekeminen oli kivaa, mutta niihin k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4ni oleva aika oli rajallista. T\u00e4ydellinen teht\u00e4v\u00e4\u00e4n keskittyminen oli mahdollista vain silloin, kun kaksi lastani nukkuivat samaan aikaan p\u00e4iv\u00e4unia. Kun t\u00e4t\u00e4 herkkua oli joskus harvoin tarjolla,More\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Viesti\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-07T09:55:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-03-28T11:20:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/wp-content\/uploads\/sites\/61\/2018\/12\/hamk-logo.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"viesti\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"viesti\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/\"},\"author\":{\"name\":\"viesti\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/#\/schema\/person\/ca21e7ec3bb029ed4eb0c0a532119ec8\"},\"headline\":\"25 minuuttia tehokasta ty\u00f6aikaa\",\"datePublished\":\"2018-06-07T09:55:07+00:00\",\"dateModified\":\"2019-03-28T11:20:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/\"},\"wordCount\":388,\"commentCount\":0,\"keywords\":[\"kirjoittaminen\",\"pomodoro\",\"sis\u00e4ll\u00f6ntuotanto\",\"teksti\",\"viestint\u00e4\"],\"articleSection\":[\"kirjoittaminen\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/\",\"name\":\"25 minuuttia tehokasta ty\u00f6aikaa - Viesti\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-06-07T09:55:07+00:00\",\"dateModified\":\"2019-03-28T11:20:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/#\/schema\/person\/ca21e7ec3bb029ed4eb0c0a532119ec8\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"25 minuuttia tehokasta ty\u00f6aikaa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/\",\"name\":\"Viesti\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/#\/schema\/person\/ca21e7ec3bb029ed4eb0c0a532119ec8\",\"name\":\"viesti\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bef2e5b0be7913db81cbd9871347310a5d1f94ca5d8ea13ffb9d6d2b2c753f1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bef2e5b0be7913db81cbd9871347310a5d1f94ca5d8ea13ffb9d6d2b2c753f1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"viesti\"},\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/author\/viesti\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"25 minuuttia tehokasta ty\u00f6aikaa - Viesti","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"25 minuuttia tehokasta ty\u00f6aikaa - Viesti","og_description":"Vietin yli nelj\u00e4 vuotta lasten kanssa kotona. Vaipanvaihdon ja leikkihetkien lis\u00e4ksi kaipasin kuitenkin my\u00f6s jotain muuta, joten p\u00e4\u00e4dyin muun muassa paikalliseen kyl\u00e4yhdistykseen sihteeriksi. Paperihommien tekeminen oli kivaa, mutta niihin k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4ni oleva aika oli rajallista. T\u00e4ydellinen teht\u00e4v\u00e4\u00e4n keskittyminen oli mahdollista vain silloin, kun kaksi lastani nukkuivat samaan aikaan p\u00e4iv\u00e4unia. Kun t\u00e4t\u00e4 herkkua oli joskus harvoin tarjolla,More","og_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/","og_site_name":"Viesti","article_published_time":"2018-06-07T09:55:07+00:00","article_modified_time":"2019-03-28T11:20:18+00:00","og_image":[{"width":513,"height":513,"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/wp-content\/uploads\/sites\/61\/2018\/12\/hamk-logo.png","type":"image\/png"}],"author":"viesti","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"viesti","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/"},"author":{"name":"viesti","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/#\/schema\/person\/ca21e7ec3bb029ed4eb0c0a532119ec8"},"headline":"25 minuuttia tehokasta ty\u00f6aikaa","datePublished":"2018-06-07T09:55:07+00:00","dateModified":"2019-03-28T11:20:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/"},"wordCount":388,"commentCount":0,"keywords":["kirjoittaminen","pomodoro","sis\u00e4ll\u00f6ntuotanto","teksti","viestint\u00e4"],"articleSection":["kirjoittaminen"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/","name":"25 minuuttia tehokasta ty\u00f6aikaa - Viesti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/#website"},"datePublished":"2018-06-07T09:55:07+00:00","dateModified":"2019-03-28T11:20:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/#\/schema\/person\/ca21e7ec3bb029ed4eb0c0a532119ec8"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/25-minuuttia-tehokasta-tyoaikaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"25 minuuttia tehokasta ty\u00f6aikaa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/#website","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/","name":"Viesti","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/#\/schema\/person\/ca21e7ec3bb029ed4eb0c0a532119ec8","name":"viesti","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bef2e5b0be7913db81cbd9871347310a5d1f94ca5d8ea13ffb9d6d2b2c753f1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bef2e5b0be7913db81cbd9871347310a5d1f94ca5d8ea13ffb9d6d2b2c753f1?s=96&d=mm&r=g","caption":"viesti"},"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/author\/viesti\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/wp-json\/wp\/v2\/users\/411"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":129,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125\/revisions\/129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/viesti\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}