{"id":260,"date":"2022-02-08T16:01:46","date_gmt":"2022-02-08T14:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/?p=260"},"modified":"2022-02-08T16:14:01","modified_gmt":"2022-02-08T14:14:01","slug":"puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/","title":{"rendered":"Puhutaanko hetki ty\u00f6hyvinvoinnista?"},"content":{"rendered":"

LearnWell-tiimin ty\u00f6hyvinvointihaaste 2021<\/h1>\n

HAMKin henkil\u00f6st\u00f6p\u00e4ivill\u00e4 2021 lanseeratun ty\u00f6hyvinvointihaasteen yhdeksi voittajaksi valikoitui LearnWell-tiimi, joka toteutti haasteen nelj\u00e4n hengen tiimin\u00e4. Seuraavassa heid\u00e4n tekemisi\u00e4\u00e4n ja ajatuksiaan haasteen varrelta.<\/p>\n

Kun syksyll\u00e4 2021 kuulimme HAMKin liikuntahaasteesta, olimme heti mukana! Jo kev\u00e4\u00e4n aikana meid\u00e4n Visam\u00e4en kampuksella k\u00e4yv\u00e4lle pienelle tiimille (Juulia Lahdenper\u00e4, Riikka Tuominen, Liisa Postareff ja Viivi Virtanen) oli kehittynyt hyvi\u00e4 rutiineja ty\u00f6hyvinvoinnin yll\u00e4pit\u00e4miseen; pyrimme tauottamaan p\u00e4ivi\u00e4 pienill\u00e4 k\u00e4velyill\u00e4 ja kannustimme toisiamme aktiivisesti esimerkiksi s\u00e4hk\u00f6p\u00f6yd\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Liikuntahaaste laittoi meid\u00e4t miettim\u00e4\u00e4n asiaa viel\u00e4 laajemmin; millaisia asioita kukin meist\u00e4 toivoi omaan arkeensa ja mit\u00e4 voisimme yhdess\u00e4 tehd\u00e4, jotta fyysisen kunnon ja vireystilan lis\u00e4ksi parantaisimme entisest\u00e4\u00e4n my\u00f6s tiimimme ty\u00f6ilmapiiri\u00e4. Alusta asti oli selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 haasteessa emme keskittyisi pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n liikuntaan. Jokaisella meist\u00e4 oli omassa arjessaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 liikuntaharrastuksia, joihin emme kokeneet tarvitsevamme muutoksia. Keskityimmekin siis ennen kaikkea ty\u00f6p\u00e4ivien aikaiseen hyvinvointiin ja ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen eli mm. ty\u00f6p\u00e4ivien tauottamiseen lyhyill\u00e4 k\u00e4velyill\u00e4, taukoliikuntaan, ty\u00f6asentoihin, venyttelyyn, y\u00f6unien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n ja laatuun. Huomasimme, ett\u00e4 kaikilla meill\u00e4 haasteet arjessa olivat melko samanlaisia. Ty\u00f6p\u00e4ivien aikana ty\u00f6st\u00e4 ei varsinkaan et\u00e4p\u00e4ivin\u00e4 tule irrottauduttua, sy\u00f6miset ja juomiset voivat j\u00e4\u00e4d\u00e4 liian v\u00e4h\u00e4isiksi ja taukoja on liian v\u00e4h\u00e4n tai ei lainkaan. N\u00e4iden asioiden lis\u00e4ksi p\u00e4\u00e4timme, ett\u00e4 teemme korona-ajan itsen\u00e4isen ty\u00f6skentelyn vastapainoksi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti jotain my\u00f6s yhdess\u00e4, tiimin\u00e4.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sanoista tekoihin<\/h2>\n

Syksy alkoi haasteen merkeiss\u00e4 vauhdikkaasti. Varasimme vakiovuoron padel-hallilta ja kerran viikossa lopetimme ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n uuden harrastuksen parissa. Huomasimme kuitenkin syksyn mittaan, ett\u00e4 vakiovuoro kerran viikossa oli liian tiivis tahti sitoutua ja vaihdoimme suunnitelmaksi tehd\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran kuussa jotain yhdess\u00e4 niin, ett\u00e4 aktiviteetti j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n vuorokerroin. Mukaan houkuteltiin my\u00f6s muita LearnWell-tiimil\u00e4isi\u00e4, jotka eiv\u00e4t olleet pystyneet et\u00e4ty\u00f6n vuoksi osallistumaan viikoittaisiin hyvinvointitempauksiin ty\u00f6paikalla. N\u00e4iss\u00e4 syksyn aktiviteeteissa ehdimme syksyll\u00e4 mm. vaeltaa Ilvesreitti\u00e4 Ahveniston kodalle lounasnuotiolle, harrastaa ryhm\u00e4liikuntaa Visam\u00e4ess\u00e4 ja istua iltaa viinilasin \u00e4\u00e4ress\u00e4. Kyll\u00e4, my\u00f6s viimeinen mainituista oli osa ty\u00f6hyvinvointisuunnitelmaamme. Pienemmill\u00e4 kokoonpanoilla syksyn aikana mm. twerkattiin, kehityskeskusteltiin kuntosalilla ja joogattiin. L\u00e4hip\u00e4ivin\u00e4 Visam\u00e4ess\u00e4 k\u00e4ytiin aktiivisesti happihyppelyill\u00e4 Vanajan rannassa ja et\u00e4p\u00e4ivin\u00e4 asia hoidettiin puhelimen v\u00e4lityksell\u00e4. Toki my\u00f6s raportoimme tekemisi\u00e4mme ty\u00f6fysioterapeutille kuvin ja sanoin.<\/p>\n

Lopputulemana hyv\u00e4 olo<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Vuoden alussa oli aika katsoa taaksep\u00e4in: oliko mit\u00e4\u00e4n tehty, oliko mik\u00e4\u00e4n muuttunut, oliko parempi olo? No oli ja on! Selv\u00e4sti hyvinvoinnista puhuminen tiimin kesken auttoi fokusoimaan hyviin tekoihin ja ty\u00f6kaverin tsemppi auttoi taas jatkamaan hyv\u00e4ksi havaitulla tiell\u00e4. Kukaan meist\u00e4 ei varsinaisesti edelleenk\u00e4\u00e4n loista ajoissa nukkumaan menemisell\u00e4, mutta hetkitt\u00e4in sekin sujuu ihan mallikkaasti. On helppoa huikata ohi kulkiessa, ett\u00e4 muistapas nostaa p\u00f6yt\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 ylemm\u00e4s ja nousta seisomaan tai pyyt\u00e4\u00e4 kaveria pienelle k\u00e4velylle. K\u00e4velypalaverit voisivat olla seuraava kehitysaskel. Kaiken kaikkiaan opimme, ett\u00e4 tiimihenki ja hyvinvointi paranee sek\u00e4 sanoilla ett\u00e4 teoilla. Ja hektisess\u00e4 arjessa vain selke\u00e4 asioiden kalenteriin laittaminen mahdollistaa, ett\u00e4 asioita todella tapahtuu. Kun kaverilta tulee kalenterikutsu: \u201dTy\u00f6hyvinvointihetki, t\u00e4rke\u00e4\u00e4!\u201d on kutkuttavaa ajatella, mit\u00e4 kivaa silloin tapahtuukaan. Seuraavaksi menemme kuulemma avantoon! Liikuntahaasteen palkintorahoilla ostimme ty\u00f6paikalle liikuntav\u00e4lineit\u00e4. Tervetuloa Design Factoryyn taukojumppailemaan kanssamme!<\/p>\n

Tietoa kirjoittajasta<\/a><\/div>
\n

\"LearnWell-tiiminTekstin ovat kirjoittaneet<\/p>\n

Juulia Lahdenper\u00e4
\nRiikka Tuominen
\nLiisa Postareff
\nja Viivi Virtanen<\/div><\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

LearnWell-tiimin ty\u00f6hyvinvointihaaste 2021 HAMKin henkil\u00f6st\u00f6p\u00e4ivill\u00e4 2021 lanseeratun ty\u00f6hyvinvointihaasteen yhdeksi voittajaksi valikoitui LearnWell-tiimi, joka toteutti haasteen nelj\u00e4n hengen tiimin\u00e4. Seuraavassa heid\u00e4n tekemisi\u00e4\u00e4n ja ajatuksiaan haasteen varrelta. Kun syksyll\u00e4 2021 kuulimme HAMKin liikuntahaasteesta, olimme heti mukana! Jo kev\u00e4\u00e4n aikana meid\u00e4n Visam\u00e4en kampuksella k\u00e4yv\u00e4lle pienelle tiimille (Juulia Lahdenper\u00e4, Riikka Tuominen, Liisa Postareff ja Viivi Virtanen) oli kehittynyt hyvi\u00e4More<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":620,"featured_media":272,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[37,77,78,75,61,76,74,21],"class_list":{"0":"post-260","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tyohyvinvointi","8":"tag-etatyo","9":"tag-henkilostopaivat","10":"tag-learnwell","11":"tag-liikunta","12":"tag-tyohyvinvointi","13":"tag-tyohyvinvointihaaste","14":"tag-tyoyhteiso","15":"tag-yhteisollisyys"},"acf":[],"yoast_head":"\nPuhutaanko hetki ty\u00f6hyvinvoinnista? - Ty\u00f6st\u00e4 hyvinvointia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"HAMKin henkil\u00f6st\u00f6p\u00e4ivill\u00e4 2021 lanseeratun ty\u00f6hyvinvointihaasteen yhdeksi voittajaksi valikoitui LearnWell-tiimi, joka toteutti haasteen nelj\u00e4n hengen tiimin\u00e4. Seuraavassa heid\u00e4n tekemisi\u00e4\u00e4n ja ajatuksiaan haasteen varrelta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Puhutaanko hetki ty\u00f6hyvinvoinnista? - Ty\u00f6st\u00e4 hyvinvointia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"HAMKin henkil\u00f6st\u00f6p\u00e4ivill\u00e4 2021 lanseeratun ty\u00f6hyvinvointihaasteen yhdeksi voittajaksi valikoitui LearnWell-tiimi, joka toteutti haasteen nelj\u00e4n hengen tiimin\u00e4. Seuraavassa heid\u00e4n tekemisi\u00e4\u00e4n ja ajatuksiaan haasteen varrelta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ty\u00f6st\u00e4 hyvinvointia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-08T14:01:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-08T14:14:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/2022\/02\/AdobeStock_309028705.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1282\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nina Heikkil\u00e4\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nina Heikkil\u00e4\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nina Heikkil\u00e4\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/#\/schema\/person\/a7adb0d6d9b35e7d518441d8d7c992a7\"},\"headline\":\"Puhutaanko hetki ty\u00f6hyvinvoinnista?\",\"datePublished\":\"2022-02-08T14:01:46+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T14:14:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/\"},\"wordCount\":568,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/2022\/02\/AdobeStock_309028705.jpg\",\"keywords\":[\"et\u00e4ty\u00f6\",\"henkil\u00f6st\u00f6p\u00e4iv\u00e4t\",\"learnwell\",\"liikunta\",\"ty\u00f6hyvinvointi\",\"ty\u00f6hyvinvointihaaste\",\"ty\u00f6yhteis\u00f6\",\"yhteis\u00f6llisyys\"],\"articleSection\":[\"Ty\u00f6hyvinvointi\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/\",\"name\":\"Puhutaanko hetki ty\u00f6hyvinvoinnista? - Ty\u00f6st\u00e4 hyvinvointia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/2022\/02\/AdobeStock_309028705.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-08T14:01:46+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T14:14:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/#\/schema\/person\/a7adb0d6d9b35e7d518441d8d7c992a7\"},\"description\":\"HAMKin henkil\u00f6st\u00f6p\u00e4ivill\u00e4 2021 lanseeratun ty\u00f6hyvinvointihaasteen yhdeksi voittajaksi valikoitui LearnWell-tiimi, joka toteutti haasteen nelj\u00e4n hengen tiimin\u00e4. Seuraavassa heid\u00e4n tekemisi\u00e4\u00e4n ja ajatuksiaan haasteen varrelta.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/2022\/02\/AdobeStock_309028705.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/2022\/02\/AdobeStock_309028705.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1282,\"caption\":\"Ylh\u00e4\u00e4lt\u00e4 p\u00e4in otettu kuva, jossa p\u00f6yd\u00e4ll\u00e4 henkil\u00f6n k\u00e4det pit\u00e4m\u00e4ss\u00e4 puhelinta, muistivihko, l\u00e4pp\u00e4ri ja kahvikuppi\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Puhutaanko hetki ty\u00f6hyvinvoinnista?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/\",\"name\":\"Ty\u00f6st\u00e4 hyvinvointia\",\"description\":\"Henkil\u00f6st\u00f6palveluiden blogissa sukelletaan HAMKissa tapahtuvan henkil\u00f6st\u00f6n kehitt\u00e4misen, ty\u00f6suhdeasioiden ja ty\u00f6hyvinvoinnin maailmaan ja ajankohtaisiin ilmi\u00f6ihin.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/#\/schema\/person\/a7adb0d6d9b35e7d518441d8d7c992a7\",\"name\":\"Nina Heikkil\u00e4\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6be932b3b8719828bc1bafaf3f576584d77435bda39be6948e16ac2f559c5ff?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6be932b3b8719828bc1bafaf3f576584d77435bda39be6948e16ac2f559c5ff?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nina Heikkil\u00e4\"},\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/author\/nina1\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Puhutaanko hetki ty\u00f6hyvinvoinnista? - Ty\u00f6st\u00e4 hyvinvointia","description":"HAMKin henkil\u00f6st\u00f6p\u00e4ivill\u00e4 2021 lanseeratun ty\u00f6hyvinvointihaasteen yhdeksi voittajaksi valikoitui LearnWell-tiimi, joka toteutti haasteen nelj\u00e4n hengen tiimin\u00e4. Seuraavassa heid\u00e4n tekemisi\u00e4\u00e4n ja ajatuksiaan haasteen varrelta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Puhutaanko hetki ty\u00f6hyvinvoinnista? - Ty\u00f6st\u00e4 hyvinvointia","og_description":"HAMKin henkil\u00f6st\u00f6p\u00e4ivill\u00e4 2021 lanseeratun ty\u00f6hyvinvointihaasteen yhdeksi voittajaksi valikoitui LearnWell-tiimi, joka toteutti haasteen nelj\u00e4n hengen tiimin\u00e4. Seuraavassa heid\u00e4n tekemisi\u00e4\u00e4n ja ajatuksiaan haasteen varrelta.","og_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/","og_site_name":"Ty\u00f6st\u00e4 hyvinvointia","article_published_time":"2022-02-08T14:01:46+00:00","article_modified_time":"2022-02-08T14:14:01+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1282,"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/2022\/02\/AdobeStock_309028705.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nina Heikkil\u00e4","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Nina Heikkil\u00e4","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/"},"author":{"name":"Nina Heikkil\u00e4","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/#\/schema\/person\/a7adb0d6d9b35e7d518441d8d7c992a7"},"headline":"Puhutaanko hetki ty\u00f6hyvinvoinnista?","datePublished":"2022-02-08T14:01:46+00:00","dateModified":"2022-02-08T14:14:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/"},"wordCount":568,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/2022\/02\/AdobeStock_309028705.jpg","keywords":["et\u00e4ty\u00f6","henkil\u00f6st\u00f6p\u00e4iv\u00e4t","learnwell","liikunta","ty\u00f6hyvinvointi","ty\u00f6hyvinvointihaaste","ty\u00f6yhteis\u00f6","yhteis\u00f6llisyys"],"articleSection":["Ty\u00f6hyvinvointi"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/","name":"Puhutaanko hetki ty\u00f6hyvinvoinnista? - Ty\u00f6st\u00e4 hyvinvointia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/2022\/02\/AdobeStock_309028705.jpg","datePublished":"2022-02-08T14:01:46+00:00","dateModified":"2022-02-08T14:14:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/#\/schema\/person\/a7adb0d6d9b35e7d518441d8d7c992a7"},"description":"HAMKin henkil\u00f6st\u00f6p\u00e4ivill\u00e4 2021 lanseeratun ty\u00f6hyvinvointihaasteen yhdeksi voittajaksi valikoitui LearnWell-tiimi, joka toteutti haasteen nelj\u00e4n hengen tiimin\u00e4. Seuraavassa heid\u00e4n tekemisi\u00e4\u00e4n ja ajatuksiaan haasteen varrelta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/2022\/02\/AdobeStock_309028705.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/2022\/02\/AdobeStock_309028705.jpg","width":1920,"height":1282,"caption":"Ylh\u00e4\u00e4lt\u00e4 p\u00e4in otettu kuva, jossa p\u00f6yd\u00e4ll\u00e4 henkil\u00f6n k\u00e4det pit\u00e4m\u00e4ss\u00e4 puhelinta, muistivihko, l\u00e4pp\u00e4ri ja kahvikuppi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/puhutaanko-hetki-tyohyvinvoinnista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Puhutaanko hetki ty\u00f6hyvinvoinnista?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/#website","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/","name":"Ty\u00f6st\u00e4 hyvinvointia","description":"Henkil\u00f6st\u00f6palveluiden blogissa sukelletaan HAMKissa tapahtuvan henkil\u00f6st\u00f6n kehitt\u00e4misen, ty\u00f6suhdeasioiden ja ty\u00f6hyvinvoinnin maailmaan ja ajankohtaisiin ilmi\u00f6ihin.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/#\/schema\/person\/a7adb0d6d9b35e7d518441d8d7c992a7","name":"Nina Heikkil\u00e4","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6be932b3b8719828bc1bafaf3f576584d77435bda39be6948e16ac2f559c5ff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a6be932b3b8719828bc1bafaf3f576584d77435bda39be6948e16ac2f559c5ff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nina Heikkil\u00e4"},"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/author\/nina1\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/620"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=260"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":275,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260\/revisions\/275"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/tyosta-hyvinvointia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}