{"id":108,"date":"2021-12-21T13:57:16","date_gmt":"2021-12-21T11:57:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/?p=108"},"modified":"2021-12-21T13:57:16","modified_gmt":"2021-12-21T11:57:16","slug":"energisen-elaman-evaat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/","title":{"rendered":"Energisen el\u00e4m\u00e4n ev\u00e4\u00e4t"},"content":{"rendered":"\n

T\u00e4ss\u00e4 blogissa pulahdetaan oman hyvinvoinnin maailmaan. Useimmille t\u00e4m\u00e4 lienee aina kiinnostava aihe. Haluamme pit\u00e4\u00e4 omasta hyvinvoinnistamme huolta, jotta jaksamme paremmin t\u00f6iss\u00e4, opiskeluissa, arjessa, harrastuksissa ja joka paikassa.<\/p>\n\n\n\n

Oppilaitoshyvinvoinnin erikoistumiskoulutuksessa tarkastellaan omaa hyvinvointia ja sielt\u00e4 on j\u00e4\u00e4nyt monta mielenkiintoista asiaa omaan reppuun pohdittavaksi. Esimerkiksi voisit pys\u00e4hty\u00e4 hetkeksi miettim\u00e4\u00e4n, mitk\u00e4 asiat rakentavat tai nakertavat omaa hyvinvointiasi. Tai onko sinulla psykologista joustavuutta – miten pystyisit jatkamaan toimintaa, ilman ett\u00e4 jumiudut ongelmiin? Ent\u00e4 mik\u00e4 on itsemy\u00f6t\u00e4tunto? Itsemy\u00f6t\u00e4tunto viittaa siihen, ett\u00e4 v\u00e4lit\u00e4t itsest\u00e4si ja kohtelet itse\u00e4si hyvin. N\u00e4it\u00e4 mielenkiintoisia asioita on hyv\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 pys\u00e4hty\u00e4 pohdiskelemaan ja samalla voit auttaa parantamaan omaa hyvinvointiasi.<\/p>\n\n\n\n

Kokonaisvaltainen hyvinvointi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Oma kokemukseni on, ett\u00e4 positiivisella otteella ja ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4isell\u00e4 asenteella p\u00e4\u00e4see jo todella pitk\u00e4lle. Kannattaa suhtautua lempe\u00e4sti sek\u00e4 positiivisesti ty\u00f6h\u00f6ns\u00e4 ja itsekriittisyys on hyv\u00e4 olla sopivalla tasolla, jolloin ei tarvitse olla niin kriittinen kaikkeen mahdolliseen.<\/p>\n\n\n\n

Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavat palauttava toiminta ja positiivinen stressi: nukutaan riitt\u00e4v\u00e4sti ja otetaan p\u00e4ivitt\u00e4in useita mikrotaukoja, rentoutumalla itselleen sopivalla tavalla. El\u00e4m\u00e4ss\u00e4 pit\u00e4\u00e4 olla my\u00f6s haastetta, jolloin siit\u00e4 saa positiivista stressi\u00e4. Samaa positiivista stressi\u00e4 saa my\u00f6s liikkumalla sopivalla sykkeell\u00e4, mieluiten ulkona luonnossa. Hyvinvointimme tarvitsee my\u00f6s kapasiteettia eli monipuolista ja terveellist\u00e4 ravintoa sek\u00e4 aktiivista sosiaalista kanssak\u00e4ymist\u00e4 yst\u00e4vien kanssa.<\/p>\n\n\n\n

Kiinnitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 edell\u00e4 mainittuihin osa-alueisiin huomiota, voit saavuttaa paljon hyvi\u00e4 vaikutuksia. Kaikkea ei kuitenkaan kannata alkaa samalla hetkell\u00e4 parantamaan ja kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n vaan mieluummin pikku hiljaa, pienin askelin eteenp\u00e4in. Kun p\u00e4\u00e4set v\u00e4litavoitteeseen, siit\u00e4 kannattaa olla iloinen ja ylpe\u00e4. Siit\u00e4 voi sitten seuraavaksi ponnistaa kohti seuraavaa osatavoitetta!<\/p>\n\n\n\n

Positiivisesti eteenp\u00e4in!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Matkaamalla positiivisella asenteella omaa el\u00e4m\u00e4npolkua voi varmasti paljon paremmin ja oma hyvinvoinnilla on mahdollisuus kukoistaa. Tulee tehty\u00e4 sellaisia asioita ja oltua sellaisten ihmisten kanssa, joista saa itselleen lis\u00e4\u00e4 energiaa. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ei tietenk\u00e4\u00e4n ole aina mahdollista, mutta edes sopivan ajan v\u00e4lein.<\/p>\n\n\n\n

Matkataan siis luottavaisin mielin eteenp\u00e4in positiivisella energian voimalla!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00e4ss\u00e4 blogissa pulahdetaan oman hyvinvoinnin maailmaan. Useimmille t\u00e4m\u00e4 lienee aina kiinnostava aihe. Haluamme pit\u00e4\u00e4 omasta hyvinvoinnistamme huolta, jotta jaksamme paremmin t\u00f6iss\u00e4, opiskeluissa, arjessa, harrastuksissa ja joka paikassa. Oppilaitoshyvinvoinnin erikoistumiskoulutuksessa tarkastellaan omaa hyvinvointia ja sielt\u00e4 on j\u00e4\u00e4nyt monta mielenkiintoista asiaa omaan reppuun pohdittavaksi. Esimerkiksi voisit pys\u00e4hty\u00e4 hetkeksi miettim\u00e4\u00e4n, mitk\u00e4 asiat rakentavat tai nakertavat omaa hyvinvointiasi. TaiMore<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":546,"featured_media":111,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3,21,4,22],"class_list":{"0":"post-108","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-yleinen","8":"tag-hyvinvointi","9":"tag-itsemyotatunto","10":"tag-oppilaitoshyvinvointi","11":"tag-positiivisuus"},"acf":[],"yoast_head":"\nEnergisen el\u00e4m\u00e4n ev\u00e4\u00e4t - Oppilaitoshyvinvointia uudistamassa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"T\u00e4ss\u00e4 blogissa pulahdetaan oman hyvinvoinnin maailmaan. Useimmille t\u00e4m\u00e4 lienee aina kiinnostava aihe. Haluamme pit\u00e4\u00e4 omasta hyvinvoinnistamme huolta, jotta jaksamme paremmin t\u00f6iss\u00e4, opiskeluissa, arjessa, harrastuksissa ja joka paikassa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Energisen el\u00e4m\u00e4n ev\u00e4\u00e4t - Oppilaitoshyvinvointia uudistamassa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"T\u00e4ss\u00e4 blogissa pulahdetaan oman hyvinvoinnin maailmaan. Useimmille t\u00e4m\u00e4 lienee aina kiinnostava aihe. Haluamme pit\u00e4\u00e4 omasta hyvinvoinnistamme huolta, jotta jaksamme paremmin t\u00f6iss\u00e4, opiskeluissa, arjessa, harrastuksissa ja joka paikassa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oppilaitoshyvinvointia uudistamassa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-21T11:57:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-content\/uploads\/sites\/100\/2021\/12\/backpacker-g9f424c5a8_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"740\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"562\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ann-Mari Apiainen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ann-Mari Apiainen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ann-Mari Apiainen\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/#\/schema\/person\/c079a2d204098dc2b5b8c2e106293078\"},\"headline\":\"Energisen el\u00e4m\u00e4n ev\u00e4\u00e4t\",\"datePublished\":\"2021-12-21T11:57:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/\"},\"wordCount\":342,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-content\/uploads\/sites\/100\/2021\/12\/backpacker-g9f424c5a8_1280.jpg\",\"keywords\":[\"hyvinvointi\",\"itsemy\u00f6t\u00e4tunto\",\"oppilaitoshyvinvointi\",\"positiivisuus\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/\",\"name\":\"Energisen el\u00e4m\u00e4n ev\u00e4\u00e4t - Oppilaitoshyvinvointia uudistamassa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-content\/uploads\/sites\/100\/2021\/12\/backpacker-g9f424c5a8_1280.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-21T11:57:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/#\/schema\/person\/c079a2d204098dc2b5b8c2e106293078\"},\"description\":\"T\u00e4ss\u00e4 blogissa pulahdetaan oman hyvinvoinnin maailmaan. Useimmille t\u00e4m\u00e4 lienee aina kiinnostava aihe. Haluamme pit\u00e4\u00e4 omasta hyvinvoinnistamme huolta, jotta jaksamme paremmin t\u00f6iss\u00e4, opiskeluissa, arjessa, harrastuksissa ja joka paikassa.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-content\/uploads\/sites\/100\/2021\/12\/backpacker-g9f424c5a8_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-content\/uploads\/sites\/100\/2021\/12\/backpacker-g9f424c5a8_1280.jpg\",\"width\":740,\"height\":562},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Energisen el\u00e4m\u00e4n ev\u00e4\u00e4t\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/\",\"name\":\"Oppilaitoshyvinvointia uudistamassa\",\"description\":\"Oppilaitoshyvinvointia uudistamassa -blogissa tarkastellaan, tutkitaan ja kehitet\u00e4\u00e4n oppilaitoshyvinvointia eri n\u00e4k\u00f6kulmista.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/#\/schema\/person\/c079a2d204098dc2b5b8c2e106293078\",\"name\":\"Ann-Mari Apiainen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d09442dfe4442857b1a7de7eccb8a8e8b230940292d8128f58a783ebe9b5605c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d09442dfe4442857b1a7de7eccb8a8e8b230940292d8128f58a783ebe9b5605c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ann-Mari Apiainen\"},\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/author\/ann-mari1\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Energisen el\u00e4m\u00e4n ev\u00e4\u00e4t - Oppilaitoshyvinvointia uudistamassa","description":"T\u00e4ss\u00e4 blogissa pulahdetaan oman hyvinvoinnin maailmaan. Useimmille t\u00e4m\u00e4 lienee aina kiinnostava aihe. Haluamme pit\u00e4\u00e4 omasta hyvinvoinnistamme huolta, jotta jaksamme paremmin t\u00f6iss\u00e4, opiskeluissa, arjessa, harrastuksissa ja joka paikassa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Energisen el\u00e4m\u00e4n ev\u00e4\u00e4t - Oppilaitoshyvinvointia uudistamassa","og_description":"T\u00e4ss\u00e4 blogissa pulahdetaan oman hyvinvoinnin maailmaan. Useimmille t\u00e4m\u00e4 lienee aina kiinnostava aihe. Haluamme pit\u00e4\u00e4 omasta hyvinvoinnistamme huolta, jotta jaksamme paremmin t\u00f6iss\u00e4, opiskeluissa, arjessa, harrastuksissa ja joka paikassa.","og_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/","og_site_name":"Oppilaitoshyvinvointia uudistamassa","article_published_time":"2021-12-21T11:57:16+00:00","og_image":[{"width":740,"height":562,"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-content\/uploads\/sites\/100\/2021\/12\/backpacker-g9f424c5a8_1280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ann-Mari Apiainen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Ann-Mari Apiainen","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/"},"author":{"name":"Ann-Mari Apiainen","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/#\/schema\/person\/c079a2d204098dc2b5b8c2e106293078"},"headline":"Energisen el\u00e4m\u00e4n ev\u00e4\u00e4t","datePublished":"2021-12-21T11:57:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/"},"wordCount":342,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-content\/uploads\/sites\/100\/2021\/12\/backpacker-g9f424c5a8_1280.jpg","keywords":["hyvinvointi","itsemy\u00f6t\u00e4tunto","oppilaitoshyvinvointi","positiivisuus"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/","name":"Energisen el\u00e4m\u00e4n ev\u00e4\u00e4t - Oppilaitoshyvinvointia uudistamassa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-content\/uploads\/sites\/100\/2021\/12\/backpacker-g9f424c5a8_1280.jpg","datePublished":"2021-12-21T11:57:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/#\/schema\/person\/c079a2d204098dc2b5b8c2e106293078"},"description":"T\u00e4ss\u00e4 blogissa pulahdetaan oman hyvinvoinnin maailmaan. Useimmille t\u00e4m\u00e4 lienee aina kiinnostava aihe. Haluamme pit\u00e4\u00e4 omasta hyvinvoinnistamme huolta, jotta jaksamme paremmin t\u00f6iss\u00e4, opiskeluissa, arjessa, harrastuksissa ja joka paikassa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-content\/uploads\/sites\/100\/2021\/12\/backpacker-g9f424c5a8_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-content\/uploads\/sites\/100\/2021\/12\/backpacker-g9f424c5a8_1280.jpg","width":740,"height":562},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/energisen-elaman-evaat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Energisen el\u00e4m\u00e4n ev\u00e4\u00e4t"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/#website","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/","name":"Oppilaitoshyvinvointia uudistamassa","description":"Oppilaitoshyvinvointia uudistamassa -blogissa tarkastellaan, tutkitaan ja kehitet\u00e4\u00e4n oppilaitoshyvinvointia eri n\u00e4k\u00f6kulmista.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/#\/schema\/person\/c079a2d204098dc2b5b8c2e106293078","name":"Ann-Mari Apiainen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d09442dfe4442857b1a7de7eccb8a8e8b230940292d8128f58a783ebe9b5605c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d09442dfe4442857b1a7de7eccb8a8e8b230940292d8128f58a783ebe9b5605c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ann-Mari Apiainen"},"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/author\/ann-mari1\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/546"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108\/revisions\/115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/oppilaitoshyvinvointia-uudistamassa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}