{"id":749,"date":"2021-02-16T09:07:04","date_gmt":"2021-02-16T07:07:04","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/?p=749"},"modified":"2021-02-16T09:08:23","modified_gmt":"2021-02-16T07:08:23","slug":"riittava-ja-hyva-uni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/","title":{"rendered":"Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni"},"content":{"rendered":"

Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 niin lapsille kuin aikuiselle. HAMKin sosiaali- ja terveysalan opiskelijat tekiv\u00e4t Nipsulan v\u00e4elle videon, jossa Pamse-Banaani n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 omia iltarutiinejaan ja kyselee lapsilta heid\u00e4n tavoistaan toimia iltaisin ennen nukkumaanmenoa.<\/p>\n

Videolla seikkailee Pamse-Banaani, joka kertoo omista iltarutiineistaan ja hakee vuorovaikutteisuutta my\u00f6s lapsiin, kysellen heid\u00e4n iltatoimistaan. Video on toteutettu powerpoint-ohjelmalla niin, ett\u00e4 jokaisessa diassa on kuva, puhuttu \u00e4\u00e4ni ja tekstitys, t\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi on kaksi videota, jossa Pamse-Banaani itse \u201dpuhuu\u201d. Videon tarkoitus on antaa vinkkej\u00e4 iltatoimista ja ohjata lasta miettim\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 auttaisi h\u00e4nt\u00e4 nukahtamaan illalla paremmin. Samalla muistutetaan my\u00f6s iltapesujen t\u00e4rkeydest\u00e4 sek\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 ruudut on hyv\u00e4 sammuttaa hyviss\u00e4 ajoin ennen nukkumaanmenoa.<\/p>\n

Vanhemmille suunnatussa posterissa annetaan vinkkej\u00e4, jotka voivat auttaa lasta nukahtamaan. Jokaisella on tietysti omat rutiininsa ja hyvi\u00e4, tuttuja rutiineja kannattaakin noudattaa. Mutta mik\u00e4li nukahtamisessa on vaikeuksia tai haasteita, voi posterista katsoa vinkkej\u00e4, joita kokeilla.<\/p>\n

Vanhempien tulee huolehtia lapsen riitt\u00e4v\u00e4st\u00e4\u00a0sek\u00e4 hyv\u00e4st\u00e4 unesta.\u00a0Vanhemmilla on suuri rooli lapsen\u00a0nukkumisen tukemisessa, vanhempi toimii lapselle my\u00f6s esimerkkin\u00e4. Mik\u00e4li lapsella on uniongelmia,\u00a0on hyv\u00e4 tarkastella ovatko rutiinit kunnossa\u00a0ja olisiko niiss\u00e4 jotain parannettavaa. On normaalia, ett\u00e4 lapsen kehitysvaiheissa tulee hetkitt\u00e4isi\u00e4 univaikeuksia.\u00a0Lapsen yleisimpi\u00e4 univaikeuksia on liian aikaisin her\u00e4\u00e4minen, kesken unien her\u00e4ily\u00a0(y\u00f6her\u00e4ily)\u00a0tai nukahtamisvaikeudet.\u00a0Lapselle on hyv\u00e4 kertoa ja opettaa, ett\u00e4 y\u00f6t ovat nukkumista varten ja p\u00e4iv\u00e4t leikkimist\u00e4.\u00a0(Duodecim, 2017)<\/p>\n

Uni on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kasvulle ja kehitykselle. Unen aikana elimist\u00f6 eritt\u00e4\u00e4 kasvuun\u00a0t\u00e4rke\u00e4\u00e4 hormonia. Aivojen kehityksen kannalta uni on erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Uni mahdollistaa uuden oppimisen ja opitun muistiin painumisen.\u00a0Hyvien y\u00f6unien j\u00e4lkeen keskittyminen\u00a0ja mieliala ovat paremmat, lapsi jaksaa leikki\u00e4, innostuu liikkumaan ja tutkimaan uutta. Mik\u00e4li lapsella on pelkoja tai huolia, unen aikana lapsen mieli k\u00e4sittelee\u00a0asiat. Hyv\u00e4 uni vahvistaa my\u00f6s vastustuskyky\u00e4 ja ennaltaehk\u00e4isee lapsen ylipainoa.\u00a0(MLL, 2018)<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

L\u00e4hteet<\/p>\n

Duodecim terveyskirjasto\u00a0(2017). Unih\u00e4iri\u00f6t lapsella, haettu 13.1.21 osoitteesta:\u00a0https:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/terveyskirjasto\/tk.koti?p_artikkeli=dlk00536#s2<\/a><\/p>\n

Mannerheimin lastensuojeluliitto\u00a0(2018).\u00a01-2\u00a0vuotiaan nukkuminen. Haettu 12.1.2021 osoitteesta: https:\/\/www.mll.fi\/vanhemmille\/lapsen-kasvu-ja-kehitys\/1-2-v\/1-2-vuotiaan-nukkuminen\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 niin lapsille kuin aikuiselle. HAMKin sosiaali- ja terveysalan opiskelijat tekiv\u00e4t Nipsulan v\u00e4elle videon, jossa Pamse-Banaani n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 omia iltarutiinejaan ja kyselee lapsilta heid\u00e4n tavoistaan toimia iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Videolla seikkailee Pamse-Banaani, joka kertoo omista iltarutiineistaan ja hakee vuorovaikutteisuutta my\u00f6s lapsiin, kysellen heid\u00e4n iltatoimistaan. Video on toteutettu powerpoint-ohjelmalla niin, ett\u00e4 jokaisessaMore<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":153,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-749","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-yleinen"},"acf":[],"yoast_head":"\nRiitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 niin lapsille kuin aikuiselle. HAMKin sosiaali- ja terveysalan opiskelijat tekiv\u00e4t Nipsulan v\u00e4elle videon, jossa Pamse-Banaani n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 omia iltarutiinejaan ja kyselee lapsilta heid\u00e4n tavoistaan toimia iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Videolla seikkailee Pamse-Banaani, joka kertoo omista iltarutiineistaan ja hakee vuorovaikutteisuutta my\u00f6s lapsiin, kysellen heid\u00e4n iltatoimistaan. Video on toteutettu powerpoint-ohjelmalla niin, ett\u00e4 jokaisessaMore\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-16T07:07:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-16T07:08:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2021\/02\/Info-unesta.jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Niina M\u00e4kinen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Niina M\u00e4kinen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/\"},\"author\":{\"name\":\"Niina M\u00e4kinen\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/55381617b16fa225ae764b1861cd6cf2\"},\"headline\":\"Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni\",\"datePublished\":\"2021-02-16T07:07:04+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-16T07:08:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/\"},\"wordCount\":355,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2021\/02\/Info-unesta.jpeg\",\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/\",\"name\":\"Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2021\/02\/Info-unesta.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-02-16T07:07:04+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-16T07:08:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/55381617b16fa225ae764b1861cd6cf2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2021\/02\/Info-unesta.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2021\/02\/Info-unesta.jpeg\",\"width\":800,\"height\":1211},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/\",\"name\":\"Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta\",\"description\":\"Nipsulan blogi tekee n\u00e4kyv\u00e4ksi ja dokumentoi Nipsulan avointa varhaiskasvastustoimintaa opiskelijoiden, asiakasperheiden, vastaavan ohjaajan ja opettajien n\u00e4k\u00f6kulmasta\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/55381617b16fa225ae764b1861cd6cf2\",\"name\":\"Niina M\u00e4kinen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bbc6d7e299a23f549cae56486437137adc20c2add5a8829fffdb7f963d0af8a5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bbc6d7e299a23f549cae56486437137adc20c2add5a8829fffdb7f963d0af8a5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Niina M\u00e4kinen\"},\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/author\/nsalo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta","og_description":"Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 niin lapsille kuin aikuiselle. HAMKin sosiaali- ja terveysalan opiskelijat tekiv\u00e4t Nipsulan v\u00e4elle videon, jossa Pamse-Banaani n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 omia iltarutiinejaan ja kyselee lapsilta heid\u00e4n tavoistaan toimia iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Videolla seikkailee Pamse-Banaani, joka kertoo omista iltarutiineistaan ja hakee vuorovaikutteisuutta my\u00f6s lapsiin, kysellen heid\u00e4n iltatoimistaan. Video on toteutettu powerpoint-ohjelmalla niin, ett\u00e4 jokaisessaMore","og_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/","og_site_name":"Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta","article_published_time":"2021-02-16T07:07:04+00:00","article_modified_time":"2021-02-16T07:08:23+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2021\/02\/Info-unesta.jpeg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Niina M\u00e4kinen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Niina M\u00e4kinen","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/"},"author":{"name":"Niina M\u00e4kinen","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/55381617b16fa225ae764b1861cd6cf2"},"headline":"Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni","datePublished":"2021-02-16T07:07:04+00:00","dateModified":"2021-02-16T07:08:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/"},"wordCount":355,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2021\/02\/Info-unesta.jpeg","inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/","name":"Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2021\/02\/Info-unesta.jpeg","datePublished":"2021-02-16T07:07:04+00:00","dateModified":"2021-02-16T07:08:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/55381617b16fa225ae764b1861cd6cf2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2021\/02\/Info-unesta.jpeg","contentUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2021\/02\/Info-unesta.jpeg","width":800,"height":1211},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/riittava-ja-hyva-uni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Riitt\u00e4v\u00e4 ja hyv\u00e4 uni"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#website","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/","name":"Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta","description":"Nipsulan blogi tekee n\u00e4kyv\u00e4ksi ja dokumentoi Nipsulan avointa varhaiskasvastustoimintaa opiskelijoiden, asiakasperheiden, vastaavan ohjaajan ja opettajien n\u00e4k\u00f6kulmasta","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/55381617b16fa225ae764b1861cd6cf2","name":"Niina M\u00e4kinen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bbc6d7e299a23f549cae56486437137adc20c2add5a8829fffdb7f963d0af8a5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bbc6d7e299a23f549cae56486437137adc20c2add5a8829fffdb7f963d0af8a5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Niina M\u00e4kinen"},"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/author\/nsalo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/users\/153"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=749"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":754,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749\/revisions\/754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}