{"id":554,"date":"2020-06-08T10:01:19","date_gmt":"2020-06-08T07:01:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/?p=554"},"modified":"2020-06-25T08:42:05","modified_gmt":"2020-06-25T05:42:05","slug":"hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/","title":{"rendered":"Hyvinvointia &#8211; uni ja rentoutuminen"},"content":{"rendered":"<p>Loppukev\u00e4\u00e4n Nipsulan toiminnasta vastasivat sairaanhoitajaopiskelijat. Nipsulan toiminnan ollessa edelleen tauolla pandemiatilanteen takia, tuokiot suunniteltiin niin, ett\u00e4 ne olivat mahdollista l\u00e4hett\u00e4\u00e4 vanhemmille digitaalisessa muodossa. N\u00e4in Nipsula pystyi tarjoamaan perheille toimintaa et\u00e4ilyst\u00e4 huolimatta.<\/p>\n<p>\u201dSuunnittelimme ensimm\u00e4isell\u00e4 viikolla pohjaa tuleville viikoille. Olimme saaneet vinkeiksi vanhemmilta tulleita toiveita. P\u00e4\u00e4dyimme siihen, ett\u00e4 jokaisella kolmella viikolla on oma teemansa, josta tuotamme kaksi erilaista tuokiota tiistaille ja torstaille.<\/p>\n<p>Ensimm\u00e4isen viikkomme teemaksi valikoitui uni ja rentoutuminen. Tiistain materiaali keskittyi rentoutumiseen ja torstain taas unen maailmaan. Halusimme, ett\u00e4 tuottamistamme paketeista l\u00f6ytyy jotain sek\u00e4 lapsille ett\u00e4 aikuisille.<\/p>\n<p>Tiistain rentoutuspaketista l\u00f6ytyy vanhemmille <a href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Tietoesite-vanhemmille.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tietoesite rentoutumisesta<\/a>. Vanhemmille l\u00f6ytyy my\u00f6s oma rentoutushetkens\u00e4 \u00e4\u00e4nitettyn\u00e4 Power Pointina. Tiistain videossa lapset p\u00e4\u00e4siv\u00e4t Tanjan mukana perehtym\u00e4\u00e4n keijujen maailmaan. Keijuihin liittyen oli tekstin\u00e4 <a href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Mielikuvamatka-Keijut-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mielikuvamatka keijujen maailmaan<\/a>, ja mukana my\u00f6s v\u00e4ritett\u00e4v\u00e4 keijun kuva.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-556 alignleft\" src=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-189x300.jpg\" alt=\"\" width=\"189\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-189x300.jpg 189w, https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-644x1024.jpg 644w, https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-768x1222.jpg 768w, https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-966x1536.jpg 966w, https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-1288x2048.jpg 1288w, https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-scaled.jpg 1609w\" sizes=\"auto, (max-width: 189px) 100vw, 189px\" \/>Torstaille kuvasimme iltasatuvideon lapsille. Aikuisille kerroimme videolla hieman lasten unesta. Video sis\u00e4lsi my\u00f6s pieni\u00e4 vinkkej\u00e4, jotka voivat helpottaa lapsen nukkumaan menoa. Aikuisille teimme <a href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/infoa-vanhemmille-uni-2.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">unesta tietopaketin<\/a>. Siin\u00e4 kerrotaan muun muassa lapsen unesta ja sen eri vaiheista, iltarutiineista sek\u00e4 aikuisen unesta.<\/p>\n<p>Tuokioiden suunnitteleminen l\u00e4hti todella sujuvasti k\u00e4yntiin. Toimintaa on alustavasti suunniteltu jo tulevillekin viikoille.&#8221;<\/p>\n<p>Sairaanhoitajaopiskelijat Hanna, Roosa, Iina, Minerva ja Tanja<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Loppukev\u00e4\u00e4n Nipsulan toiminnasta vastasivat sairaanhoitajaopiskelijat. Nipsulan toiminnan ollessa edelleen tauolla pandemiatilanteen takia, tuokiot suunniteltiin niin, ett\u00e4 ne olivat mahdollista l\u00e4hett\u00e4\u00e4 vanhemmille digitaalisessa muodossa. N\u00e4in Nipsula pystyi tarjoamaan perheille toimintaa et\u00e4ilyst\u00e4 huolimatta. \u201dSuunnittelimme ensimm\u00e4isell\u00e4 viikolla pohjaa tuleville viikoille. Olimme saaneet vinkeiksi vanhemmilta tulleita toiveita. P\u00e4\u00e4dyimme siihen, ett\u00e4 jokaisella kolmella viikolla on oma teemansa, josta tuotamme kaksi<span class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/\" title=\"Read More\">More<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":153,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[18,17,16],"class_list":{"0":"post-554","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-yleinen","7":"tag-nukahtaminen","8":"tag-rentoutuminen","9":"tag-uni"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hyvinvointia - uni ja rentoutuminen - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hyvinvointia - uni ja rentoutuminen - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Loppukev\u00e4\u00e4n Nipsulan toiminnasta vastasivat sairaanhoitajaopiskelijat. Nipsulan toiminnan ollessa edelleen tauolla pandemiatilanteen takia, tuokiot suunniteltiin niin, ett\u00e4 ne olivat mahdollista l\u00e4hett\u00e4\u00e4 vanhemmille digitaalisessa muodossa. N\u00e4in Nipsula pystyi tarjoamaan perheille toimintaa et\u00e4ilyst\u00e4 huolimatta. \u201dSuunnittelimme ensimm\u00e4isell\u00e4 viikolla pohjaa tuleville viikoille. Olimme saaneet vinkeiksi vanhemmilta tulleita toiveita. P\u00e4\u00e4dyimme siihen, ett\u00e4 jokaisella kolmella viikolla on oma teemansa, josta tuotamme kaksiMore\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-08T07:01:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-06-25T05:42:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-189x300.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Niina M\u00e4kinen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Niina M\u00e4kinen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Niina M\u00e4kinen\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/55381617b16fa225ae764b1861cd6cf2\"},\"headline\":\"Hyvinvointia &#8211; uni ja rentoutuminen\",\"datePublished\":\"2020-06-08T07:01:19+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-25T05:42:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/\"},\"wordCount\":208,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-189x300.jpg\",\"keywords\":[\"nukahtaminen\",\"rentoutuminen\",\"uni\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/\",\"name\":\"Hyvinvointia - uni ja rentoutuminen - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-189x300.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-08T07:01:19+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-25T05:42:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/55381617b16fa225ae764b1861cd6cf2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-scaled.jpg\",\"width\":1609,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hyvinvointia &#8211; uni ja rentoutuminen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/\",\"name\":\"Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta\",\"description\":\"Nipsulan blogi tekee n\u00e4kyv\u00e4ksi ja dokumentoi Nipsulan avointa varhaiskasvastustoimintaa opiskelijoiden, asiakasperheiden, vastaavan ohjaajan ja opettajien n\u00e4k\u00f6kulmasta\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/55381617b16fa225ae764b1861cd6cf2\",\"name\":\"Niina M\u00e4kinen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bbc6d7e299a23f549cae56486437137adc20c2add5a8829fffdb7f963d0af8a5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bbc6d7e299a23f549cae56486437137adc20c2add5a8829fffdb7f963d0af8a5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Niina M\u00e4kinen\"},\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/author\/nsalo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hyvinvointia - uni ja rentoutuminen - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Hyvinvointia - uni ja rentoutuminen - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta","og_description":"Loppukev\u00e4\u00e4n Nipsulan toiminnasta vastasivat sairaanhoitajaopiskelijat. Nipsulan toiminnan ollessa edelleen tauolla pandemiatilanteen takia, tuokiot suunniteltiin niin, ett\u00e4 ne olivat mahdollista l\u00e4hett\u00e4\u00e4 vanhemmille digitaalisessa muodossa. N\u00e4in Nipsula pystyi tarjoamaan perheille toimintaa et\u00e4ilyst\u00e4 huolimatta. \u201dSuunnittelimme ensimm\u00e4isell\u00e4 viikolla pohjaa tuleville viikoille. Olimme saaneet vinkeiksi vanhemmilta tulleita toiveita. P\u00e4\u00e4dyimme siihen, ett\u00e4 jokaisella kolmella viikolla on oma teemansa, josta tuotamme kaksiMore","og_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/","og_site_name":"Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta","article_published_time":"2020-06-08T07:01:19+00:00","article_modified_time":"2020-06-25T05:42:05+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-189x300.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Niina M\u00e4kinen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Niina M\u00e4kinen","Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/"},"author":{"name":"Niina M\u00e4kinen","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/55381617b16fa225ae764b1861cd6cf2"},"headline":"Hyvinvointia &#8211; uni ja rentoutuminen","datePublished":"2020-06-08T07:01:19+00:00","dateModified":"2020-06-25T05:42:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/"},"wordCount":208,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-189x300.jpg","keywords":["nukahtaminen","rentoutuminen","uni"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/","name":"Hyvinvointia - uni ja rentoutuminen - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-189x300.jpg","datePublished":"2020-06-08T07:01:19+00:00","dateModified":"2020-06-25T05:42:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/55381617b16fa225ae764b1861cd6cf2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/Blogikuva-1.-scaled.jpg","width":1609,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-uni-ja-rentoutuminen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hyvinvointia &#8211; uni ja rentoutuminen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#website","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/","name":"Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta","description":"Nipsulan blogi tekee n\u00e4kyv\u00e4ksi ja dokumentoi Nipsulan avointa varhaiskasvastustoimintaa opiskelijoiden, asiakasperheiden, vastaavan ohjaajan ja opettajien n\u00e4k\u00f6kulmasta","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/55381617b16fa225ae764b1861cd6cf2","name":"Niina M\u00e4kinen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bbc6d7e299a23f549cae56486437137adc20c2add5a8829fffdb7f963d0af8a5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bbc6d7e299a23f549cae56486437137adc20c2add5a8829fffdb7f963d0af8a5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Niina M\u00e4kinen"},"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/author\/nsalo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/554","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/users\/153"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=554"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/554\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":563,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/554\/revisions\/563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}