{"version":"1.0","provider_name":"Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta","provider_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula","author_name":"Niina M\u00e4kinen","author_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/author\/nsalo\/","title":"Hyvinvointia - ruokailu ja terveellinen ruokavalio - Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"tID1ACdgbb\"><a href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-ruokailu-ja-terveellinen-ruokavalio\/\">Hyvinvointia &#8211; ruokailu ja terveellinen ruokavalio<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/hyvinvointia-ruokailu-ja-terveellinen-ruokavalio\/embed\/#?secret=tID1ACdgbb\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8221;Hyvinvointia &#8211; ruokailu ja terveellinen ruokavalio&#8221; &#8212; Nipsulan avoin varhaiskasvatustoiminta\" data-secret=\"tID1ACdgbb\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"Aikaisemmat kaksi viikkoa Nipsulan et\u00e4ohjatussa toiminnassa on py\u00f6ritty el\u00e4m\u00e4n perusasioiden ymp\u00e4rill\u00e4; uni ja rentoutuminen, liikkuminen sis\u00e4ll\u00e4 ja ulkona. Viimeiseksi teemaksi valikoitui ruokailu sek\u00e4 terveellinen ruokavalio. Halusimme lis\u00e4t\u00e4 tietoutta ruokarytmin ja yhteisten ruokailuhetkien t\u00e4rkeydest\u00e4, sek\u00e4 ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n suhteesta ruokaan. T\u00e4h\u00e4n aihealueeseen lapsen ja vanhemman yhteisen tuokion ja tekemisen keksiminen oli yll\u00e4tt\u00e4en haasteellisemman tuntuista kuin aikaisempina viikkoina. P\u00e4\u00e4timmeMore","thumbnail_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/nipsula\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2020\/06\/hampparipiirros-208x300.jpg"}