{"id":480,"date":"2020-04-02T11:53:44","date_gmt":"2020-04-02T08:53:44","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/?p=480"},"modified":"2020-04-02T11:53:44","modified_gmt":"2020-04-02T08:53:44","slug":"viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/","title":{"rendered":"Viiden valikoima et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen hyvinvoinnista"},"content":{"rendered":"

Kotona opiskelu ja ty\u00f6skentely voi tottumattomalle olla aluksi vaikeaa. Kun p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 puuttuu s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen aikataulu, ty\u00f6h\u00f6n tarttuminen vaatii tietoista valintaa. Pienten lasten vanhemmilla oman haasteensa tuo tasapainottelu perhe-el\u00e4m\u00e4n ja ty\u00f6skentelyn v\u00e4lill\u00e4, nyt aivan toisessa mittakaavassa kuin aiemmin. T\u00e4ll\u00e4 kertaa viiden valikoima on poimittu yksinomaan e-kokoelmista ja keskittyy k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkeihin siit\u00e4, miten et\u00e4t\u00f6iss\u00e4 ja -opinnoissa voi lis\u00e4t\u00e4 omaa hyvinvointia ja tehostaa ty\u00f6skentely\u00e4. E-kokoelman k\u00e4ytt\u00f6 edellytt\u00e4\u00e4 HAMKin k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4tunnusta.<\/p>\n

Katso my\u00f6s englanninkieliset poiminnat<\/a>. Lis\u00e4\u00e4 vaihtoehtoja l\u00f6yd\u00e4t lukuvinkeist\u00e4<\/a>.<\/p>\n

\n

\"\"Huotilainen, M. & Moisala, M. (2018). Keskittymiskyvyn elvytysopas<\/a>. Jyv\u00e4skyl\u00e4: Tuuma.<\/p>\n

Kirja aiheutti pienen sensaation ilmestyess\u00e4\u00e4n, mutta sen kuvaama ongelma ei ole mihink\u00e4\u00e4n kadonnut. Vai mit\u00e4 mielt\u00e4 olet: onko sinun hankala keskitty\u00e4 lukemaan kirjaan? Suositko tv-sarjoja kokopitkien elokuvien sijaan? Tuntuuko ett\u00e4 ajatukset pomppivat ja unohtelet asioita? Keskittymiskyvyn puute voi johtua v\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4 k\u00e4yt\u00f6smallista, jonka korjaamiseen apua saa t\u00e4st\u00e4 ohuesta oppaasta.<\/p>\n

Suosittelen kaikille, jotka edelleen kaipaavat aidosti hy\u00f6dyllist\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntaito-opasta.<\/p>\n

\n

\"\"Sammalisto, S. (2019). Viisas p\u00e4\u00e4see v\u00e4hemm\u00e4ll\u00e4 2.0: 52 p\u00e4ivitetty\u00e4 vinkki\u00e4 tehokkaampaan ja onnellisempaan el\u00e4m\u00e4\u00e4n<\/a> (1. painos.). [Helsinki]: Kauppakamari.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 kirja on kuin rusinapulla: siit\u00e4 on helppo poimia ne rusinat, jotka itselle maistuvat. Tutut el\u00e4m\u00e4nhallintaan liittyv\u00e4t asiat kuten liikunta, uni, ravinto ja ajanhallinta toki k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n, mutta mukana on my\u00f6s pieni\u00e4 tekniikoita ja vinkkej\u00e4, joilla arjessa voidaan tehd\u00e4 merkitt\u00e4vi\u00e4 muutoksia. Kuka hallitsee sinun ajank\u00e4ytt\u00f6\u00e4si?<\/p>\n

Suosittelen kaikille, jotka aloittavat ty\u00f6skentelyns\u00e4 k\u00e4sittelem\u00e4ll\u00e4 s\u00e4hk\u00f6postit.<\/p>\n

\n

\"\"Laatikainen, R. & Rannikko, H. (2015). Toimistoty\u00f6l\u00e4isen ruokap\u00e4iv\u00e4.<\/a> [Helsinki]: Talentum Pro.<\/p>\n

Et\u00e4t\u00f6iden ja et\u00e4opiskelun lis\u00e4\u00e4ntymisen my\u00f6t\u00e4 mediassa on kiinnitetty paljon huomiota oikeaan ergonomiaan. V\u00e4hint\u00e4\u00e4n yht\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on oikea ravinto: nyt kun istumme entist\u00e4 enemm\u00e4n, my\u00f6s ravinnontarpeemme muuttuu. Osaammeko huomioida sit\u00e4, vai sy\u00f6mmek\u00f6 edelleen samaan tapaan kuin aktiivisemman toiminnan aikana?<\/p>\n

Suosittelen jokaiselle istumaty\u00f6n tekij\u00e4lle, joka haluaa edist\u00e4\u00e4 omaa hyvinvointiaan.<\/p>\n

\n

\"\"F\u00e4ldt, S. (2019). Nauti ty\u00f6st\u00e4si!: Naisen voimakirja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/a> [Helsinki]: Bazar.<\/p>\n

F\u00e4ldtin l\u00e4ht\u00f6kohtana on aistien ja stressij\u00e4rjestelm\u00e4n ylikuormitus, jota v\u00e4hennet\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4nhallinnalla: itsen, oman ty\u00f6n ja ty\u00f6yhteis\u00f6n paremman hallinnan kautta v\u00e4henn\u00e4mme ty\u00f6n sirpaleisuutta ja opimme keskittym\u00e4\u00e4n oikeasti merkitt\u00e4viin asioihin. Viesti on tuttu monesta el\u00e4m\u00e4nhallinnan oppaasta. F\u00e4ldt nostaa kuitenkin esiin viel\u00e4 yhden merkitt\u00e4v\u00e4n tekij\u00e4n jonka jokainen nainen tunnistaa: itsekriittisyyden. Miten suitsia tuo pieni sis\u00e4inen \u00e4\u00e4ni, joka muistuttaa ett\u00e4 kaiken voisi tehd\u00e4 viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n paremmin?<\/p>\n

Suosittelen kaikille naisille, jotka haluavat l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tasapainon kriittisen Pirjon ja lempe\u00e4n Tyynen v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n

\n

\"\"Aina ei jaksa lukea vain kirjoja. Alman ammattilehtien n\u00e4k\u00f6isversioihin<\/a> p\u00e4\u00e4set my\u00f6s kotilaitteilla. Tarjolla ovat mm. lehdet: Kauppalehti, Mediuutiset, Metallitekniikka, Mikrobitti, Talousel\u00e4m\u00e4, Tekniikka & Talous ja Tivi. Palvelusta l\u00f6ytyy my\u00f6s ajankohtaislehti Uusi Suomi.<\/p>\n

Artikkelikuva: Martine Auvray @ Pixabay<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kotona opiskelu ja ty\u00f6skentely voi tottumattomalle olla aluksi vaikeaa. Kun p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 puuttuu s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen aikataulu, ty\u00f6h\u00f6n tarttuminen vaatii tietoista valintaa. Pienten lasten vanhemmilla oman haasteensa tuo tasapainottelu perhe-el\u00e4m\u00e4n ja ty\u00f6skentelyn v\u00e4lill\u00e4, nyt aivan toisessa mittakaavassa kuin aiemmin. T\u00e4ll\u00e4 kertaa viiden valikoima on poimittu yksinomaan e-kokoelmista ja keskittyy k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkeihin siit\u00e4, miten et\u00e4t\u00f6iss\u00e4 ja -opinnoissa voi lis\u00e4t\u00e4More<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":53,"featured_media":483,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[32,71,70],"tags":[86,85,87],"class_list":{"0":"post-480","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-aineistot","8":"category-lukuvinkit","9":"category-viisi-kirjaa","10":"tag-ajanhallinta","11":"tag-hyvinvointi","12":"tag-ravinto"},"acf":[],"yoast_head":"\nViiden valikoima et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen hyvinvoinnista - Kirjasto<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Viisi lukuvinkki\u00e4 aiheena et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen ja et\u00e4opiskelijan hyvinvointi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Viiden valikoima et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen hyvinvoinnista - Kirjasto\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Viisi lukuvinkki\u00e4 aiheena et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen ja et\u00e4opiskelijan hyvinvointi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kirjasto\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-02T08:53:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/03\/dog-4977599_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"P\u00e4ivi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"P\u00e4ivi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/\"},\"author\":{\"name\":\"P\u00e4ivi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/#\/schema\/person\/ff1935fee0e60ab4f36b49b2f355649e\"},\"headline\":\"Viiden valikoima et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen hyvinvoinnista\",\"datePublished\":\"2020-04-02T08:53:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/\"},\"wordCount\":502,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/03\/dog-4977599_640.jpg\",\"keywords\":[\"ajanhallinta\",\"hyvinvointi\",\"ravinto\"],\"articleSection\":[\"Aineistot\",\"Lukuvinkit\",\"Viisi kirjaa\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/\",\"name\":\"Viiden valikoima et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen hyvinvoinnista - Kirjasto\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/03\/dog-4977599_640.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-02T08:53:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/#\/schema\/person\/ff1935fee0e60ab4f36b49b2f355649e\"},\"description\":\"Viisi lukuvinkki\u00e4 aiheena et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen ja et\u00e4opiskelijan hyvinvointi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/03\/dog-4977599_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/03\/dog-4977599_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":427},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Viiden valikoima et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen hyvinvoinnista\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/\",\"name\":\"Kirjasto\",\"description\":\"Tietol\u00e4hteiden esittely\u00e4, uutuusvinkkausta, tiedonhaun parhaita k\u00e4yt\u00e4nteit\u00e4, tutkimustiedon helpointa l\u00f6yt\u00e4mist\u00e4, kirjaston toiminnan n\u00e4kyv\u00e4ksi tekemist\u00e4 - kaiken kaikkiaan, lis\u00e4arvoa HAMKin opiskelijalle, opettajalle ja tutkijalle.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/#\/schema\/person\/ff1935fee0e60ab4f36b49b2f355649e\",\"name\":\"P\u00e4ivi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b1e4f1b6432d91d1390cc0a9af8b74139b22305b8f90f21747a8e7bfe73c54c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b1e4f1b6432d91d1390cc0a9af8b74139b22305b8f90f21747a8e7bfe73c54c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"P\u00e4ivi\"},\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/author\/phollanti\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Viiden valikoima et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen hyvinvoinnista - Kirjasto","description":"Viisi lukuvinkki\u00e4 aiheena et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen ja et\u00e4opiskelijan hyvinvointi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Viiden valikoima et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen hyvinvoinnista - Kirjasto","og_description":"Viisi lukuvinkki\u00e4 aiheena et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen ja et\u00e4opiskelijan hyvinvointi.","og_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/","og_site_name":"Kirjasto","article_published_time":"2020-04-02T08:53:44+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/03\/dog-4977599_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"P\u00e4ivi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"P\u00e4ivi","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/"},"author":{"name":"P\u00e4ivi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/#\/schema\/person\/ff1935fee0e60ab4f36b49b2f355649e"},"headline":"Viiden valikoima et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen hyvinvoinnista","datePublished":"2020-04-02T08:53:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/"},"wordCount":502,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/03\/dog-4977599_640.jpg","keywords":["ajanhallinta","hyvinvointi","ravinto"],"articleSection":["Aineistot","Lukuvinkit","Viisi kirjaa"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/","name":"Viiden valikoima et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen hyvinvoinnista - Kirjasto","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/03\/dog-4977599_640.jpg","datePublished":"2020-04-02T08:53:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/#\/schema\/person\/ff1935fee0e60ab4f36b49b2f355649e"},"description":"Viisi lukuvinkki\u00e4 aiheena et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen ja et\u00e4opiskelijan hyvinvointi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/03\/dog-4977599_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2020\/03\/dog-4977599_640.jpg","width":640,"height":427},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/viiden-valikoima-etatyolaisen-hyvinvoinnista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Viiden valikoima et\u00e4ty\u00f6l\u00e4isen hyvinvoinnista"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/#website","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/","name":"Kirjasto","description":"Tietol\u00e4hteiden esittely\u00e4, uutuusvinkkausta, tiedonhaun parhaita k\u00e4yt\u00e4nteit\u00e4, tutkimustiedon helpointa l\u00f6yt\u00e4mist\u00e4, kirjaston toiminnan n\u00e4kyv\u00e4ksi tekemist\u00e4 - kaiken kaikkiaan, lis\u00e4arvoa HAMKin opiskelijalle, opettajalle ja tutkijalle.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/#\/schema\/person\/ff1935fee0e60ab4f36b49b2f355649e","name":"P\u00e4ivi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b1e4f1b6432d91d1390cc0a9af8b74139b22305b8f90f21747a8e7bfe73c54c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b1e4f1b6432d91d1390cc0a9af8b74139b22305b8f90f21747a8e7bfe73c54c?s=96&d=mm&r=g","caption":"P\u00e4ivi"},"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/author\/phollanti\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-json\/wp\/v2\/users\/53"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=480"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":485,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480\/revisions\/485"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-json\/wp\/v2\/media\/483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}