{"version":"1.0","provider_name":"Kirjasto","provider_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto","author_name":"Erika Kallinen","author_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/author\/erika1\/","title":"Opintopsykologi kirjavinkkaa: jaksamista arkeen ja omiin opintoihin - Kirjasto","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"lKSqfOFZeN\"><a href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/opintopsykologi-kirjavinkkaa\/\">Opintopsykologi kirjavinkkaa: jaksamista arkeen ja omiin opintoihin<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/opintopsykologi-kirjavinkkaa\/embed\/#?secret=lKSqfOFZeN\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8221;Opintopsykologi kirjavinkkaa: jaksamista arkeen ja omiin opintoihin&#8221; &#8212; Kirjasto\" data-secret=\"lKSqfOFZeN\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/kirjasto\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2018\/09\/IMG_8366.jpg","thumbnail_width":4010,"thumbnail_height":2676,"description":"HAMKin kirjastossa on syyslukukauden alkaessa keskitytty viestim\u00e4\u00e4n erityisesti opiskelijahyvinvoinnista sek\u00e4 opiskelu- ja el\u00e4m\u00e4ntaidoista. Pyysimme HAMKin opintopsykologi Tiina Pihlajam\u00e4ke\u00e4 koulutuksen tukipalveluista vinkkaamaan blogiimme\u00a0opiskeluhyvinvointia edist\u00e4vi\u00e4 oppaita. Tiinan suosittelemissa kirjoissa keskityt\u00e4\u00e4n erityisesti stressinhallintaan, j\u00e4nnitt\u00e4miseen sek\u00e4 itsekritiikist\u00e4 irrottautumiseen \u2013 kaikki teokset ovat saatavilla HAMK Finnan kautta. Tiina jakaa samalla my\u00f6s hy\u00f6dyllisi\u00e4 vinkkej\u00e4 opinnoissa ja arjessa jaksamiseen. Esittelemme my\u00f6s, millaisiaMore"}