{"id":283,"date":"2019-12-05T08:12:07","date_gmt":"2019-12-05T06:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/?p=283"},"modified":"2019-12-05T08:12:07","modified_gmt":"2019-12-05T06:12:07","slug":"arjen-taitoja-hyvinvointiin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/","title":{"rendered":"Arjen taitoja hyvinvointiin"},"content":{"rendered":"

Kirjoittaja: sairaanhoitajaopiskelija Jari Lappavirta<\/p>\n

Olen kolmannen vuoden sairaanhoitajaopiskelija H\u00e4meenlinnan ammattikorkeakoulussa. Terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4misen opintokokonaisuuteen, kuuluu terveyden edist\u00e4misen projekti, jonka toteutin Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan osastolla P4K. Teht\u00e4v\u00e4n\u00e4ni oli ohjata mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6ist\u00e4 k\u00e4rsiville keskusteluryhmi\u00e4, joissa k\u00e4siteltiin elintapoja ja erityisesti el\u00e4m\u00e4nhallintaa.<\/p>\n

Ty\u00f6skentelin kes\u00e4n 2019 Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan osastolla P4K, joka on akuuttikuntoutus osasto. Osastolle siirretyt potilaat siirtyv\u00e4t p\u00e4\u00e4osin muilta osastoilta sinne jatkohoitoon ja kuntoutettavaksi p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4n\u00e4 joko tuetut asumispalvelut tai kotiutus. Osastolla hoito koostuu l\u00e4\u00e4kehoidon lis\u00e4ksi arkiel\u00e4m\u00e4n taitojen harjoittelusta esim. ruuanlaitosta ja ymp\u00e4rist\u00f6n siisteydest\u00e4 huolehtimisesta. Hoidossa hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n paljon ryhm\u00e4muotoisia menetelmi\u00e4. Idea ryhm\u00e4st\u00e4, jonka vedin syntyi, koska kes\u00e4n aikana huomasin, miten heikkoja olivat monien potilaiden k\u00e4sitykset mielenterveytt\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4vist\u00e4 elintavoista.<\/p>\n

Ryhm\u00e4toiminnan sis\u00e4ll\u00f6n runkona oli Suomen mielenterveys ry:n tuottama mielenterveydenk\u00e4si materiaali. Ryhm\u00e4 kokoontui kuusi kertaa ja k\u00e4sitelt\u00e4v\u00e4 aihepiiri eli eri jokaisella kokoontumiskerralla. K\u00e4sitelt\u00e4v\u00e4t aihepiirit olivat lepo, ravinto, liikunta, ihmissuhteet ja harrastukset. Viimeisell\u00e4 ryhm\u00e4kerralla k\u00e4siteltiin arvoja ja p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 valintoja, sek\u00e4 keskusteltiin edellisten kertojen sis\u00e4ll\u00f6st\u00e4. Ryhm\u00e4\u00e4n osallistui nelj\u00e4st\u00e4 seitsem\u00e4\u00e4n henkil\u00f6\u00e4 riippuen osaston tilanteesta ja esimerkiksi kotilomista. Ryhm\u00e4kerroilla oli osin samoja potilaita ja osin ryhm\u00e4l\u00e4iset vaihtuivat. Ryhm\u00e4toiminta oli keskustelun omaista, olin valmistellut teorian pohjalta kysymyksi\u00e4, jotka esitin ja ryhm\u00e4l\u00e4iset vastasivat vuorollaan. Vastausten perusteella syntyi keskusteluja, joiden yhteydess\u00e4 p\u00e4\u00e4sin kertomaan tietoa kyseisist\u00e4 aiheista.<\/p>\n

Keskeisen\u00e4 materiaalina oli Suomen Mielenterveys ry:n mielenterveydenk\u00e4si materiaali ja sen oheismateriaalit. Lis\u00e4ksi etsin eri aihepiirien lis\u00e4tietoa useista eri l\u00e4hteist\u00e4. Projektiini kuului my\u00f6s n\u00e4k\u00f6kulma ryhmien ohjaamiseen. Hyv\u00e4 ohjaaja tunnistaa ohjattavan, on ohjaustilanne sitten yksil\u00f6- tai ryhm\u00e4ohjaus, ainutlaatuisena yksil\u00f6n\u00e4 ja oman tilanteensa asiantuntijana (Hirvonen & Muut 2007, 47.)<\/p>\n

Projektiharjoittelu opetti minua valmistautumaan perusteellisesti ohjauskertoihin niin ett\u00e4 materiaalin lis\u00e4ksi tiesin mink\u00e4laisia ohjattavia, oli tulossa ryhm\u00e4\u00e4n. Ohjauksenrunko tulee suunnitella niin ett\u00e4 materiaalia on tarvittaessa joko lyhyemp\u00e4\u00e4n tai pitemp\u00e4\u00e4n ohjaukseen. Osallistujilta ker\u00e4sin palautetta jokaisen ohjauskerran j\u00e4lkeen. Se oli valtaosin eritt\u00e4in my\u00f6nteist\u00e4, olin onnistunut luomaan turvallisen keskustelu tilanteen, jossa uskalsi kertoa omista kokemuksista ja kysell\u00e4 lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n

L\u00e4hteet:<\/p>\n

Hirvonen, E., Johansson, K., Kyng\u00e4s, H., K\u00e4\u00e4ri\u00e4inen, M., Poskiparta, M. & Renfors, T. Ohjaaminen Hoitoty\u00f6ss\u00e4. 2007, 25. Porvoo: WSOY<\/p>\n

Mielenterveyden k\u00e4si. Suomen Mielenterveys ry. Haettu 13.11.2019 https:\/\/mieli.fi\/fi\/julisteet\/mielenterveyden-k%C3%A4si<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kirjoittaja: sairaanhoitajaopiskelija Jari Lappavirta Olen kolmannen vuoden sairaanhoitajaopiskelija H\u00e4meenlinnan ammattikorkeakoulussa. Terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4misen opintokokonaisuuteen, kuuluu terveyden edist\u00e4misen projekti, jonka toteutin Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan osastolla P4K. Teht\u00e4v\u00e4n\u00e4ni oli ohjata mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6ist\u00e4 k\u00e4rsiville keskusteluryhmi\u00e4, joissa k\u00e4siteltiin elintapoja ja erityisesti el\u00e4m\u00e4nhallintaa. Ty\u00f6skentelin kes\u00e4n 2019 Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan osastolla P4K, joka on akuuttikuntoutus osasto. Osastolle siirretyt potilaat siirtyv\u00e4t p\u00e4\u00e4osin muiltaMore<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":189,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-283","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-yleinen"},"acf":[],"yoast_head":"\nArjen taitoja hyvinvointiin - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Arjen taitoja hyvinvointiin - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kirjoittaja: sairaanhoitajaopiskelija Jari Lappavirta Olen kolmannen vuoden sairaanhoitajaopiskelija H\u00e4meenlinnan ammattikorkeakoulussa. Terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4misen opintokokonaisuuteen, kuuluu terveyden edist\u00e4misen projekti, jonka toteutin Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan osastolla P4K. Teht\u00e4v\u00e4n\u00e4ni oli ohjata mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6ist\u00e4 k\u00e4rsiville keskusteluryhmi\u00e4, joissa k\u00e4siteltiin elintapoja ja erityisesti el\u00e4m\u00e4nhallintaa. Ty\u00f6skentelin kes\u00e4n 2019 Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan osastolla P4K, joka on akuuttikuntoutus osasto. Osastolle siirretyt potilaat siirtyv\u00e4t p\u00e4\u00e4osin muiltaMore\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-05T06:12:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2018\/12\/hamk-logo.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sari M\u00e4ki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sari M\u00e4ki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sari M\u00e4ki\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a\"},\"headline\":\"Arjen taitoja hyvinvointiin\",\"datePublished\":\"2019-12-05T06:12:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/\"},\"wordCount\":413,\"commentCount\":0,\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/\",\"name\":\"Arjen taitoja hyvinvointiin - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-12-05T06:12:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Arjen taitoja hyvinvointiin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/\",\"name\":\"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\",\"description\":\"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala on oppimisymp\u00e4rist\u00f6, jossa H\u00e4meen ammattikorkeakoulun hoitoty\u00f6n ja sosiaalialan opiskelijat toteuttavat projektiopintoja osana opiskeluaan.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a\",\"name\":\"Sari M\u00e4ki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sari M\u00e4ki\"},\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/author\/smaki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Arjen taitoja hyvinvointiin - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Arjen taitoja hyvinvointiin - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","og_description":"Kirjoittaja: sairaanhoitajaopiskelija Jari Lappavirta Olen kolmannen vuoden sairaanhoitajaopiskelija H\u00e4meenlinnan ammattikorkeakoulussa. Terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4misen opintokokonaisuuteen, kuuluu terveyden edist\u00e4misen projekti, jonka toteutin Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan osastolla P4K. Teht\u00e4v\u00e4n\u00e4ni oli ohjata mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6ist\u00e4 k\u00e4rsiville keskusteluryhmi\u00e4, joissa k\u00e4siteltiin elintapoja ja erityisesti el\u00e4m\u00e4nhallintaa. Ty\u00f6skentelin kes\u00e4n 2019 Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan osastolla P4K, joka on akuuttikuntoutus osasto. Osastolle siirretyt potilaat siirtyv\u00e4t p\u00e4\u00e4osin muiltaMore","og_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/","og_site_name":"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","article_published_time":"2019-12-05T06:12:07+00:00","og_image":[{"width":513,"height":513,"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2018\/12\/hamk-logo.png","type":"image\/png"}],"author":"Sari M\u00e4ki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Sari M\u00e4ki","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/"},"author":{"name":"Sari M\u00e4ki","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a"},"headline":"Arjen taitoja hyvinvointiin","datePublished":"2019-12-05T06:12:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/"},"wordCount":413,"commentCount":0,"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/","name":"Arjen taitoja hyvinvointiin - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website"},"datePublished":"2019-12-05T06:12:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/arjen-taitoja-hyvinvointiin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Arjen taitoja hyvinvointiin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/","name":"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","description":"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala on oppimisymp\u00e4rist\u00f6, jossa H\u00e4meen ammattikorkeakoulun hoitoty\u00f6n ja sosiaalialan opiskelijat toteuttavat projektiopintoja osana opiskeluaan.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a","name":"Sari M\u00e4ki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sari M\u00e4ki"},"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/author\/smaki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/users\/189"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=283"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":284,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/283\/revisions\/284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}