{"id":205,"date":"2019-02-11T15:12:55","date_gmt":"2019-02-11T13:12:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/?p=205"},"modified":"2019-02-11T15:12:55","modified_gmt":"2019-02-11T13:12:55","slug":"ikaanny-vahvana-ja-virkeana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/","title":{"rendered":"IK\u00c4\u00c4NNY VAHVANA JA VIRKE\u00c4N\u00c4!"},"content":{"rendered":"

Kirjoittajat:<\/strong><\/p>\n

Sairaanhoitajaopiskelijat<\/p>\n

Piia Tjukanov-Heinonen<\/p>\n

Heidi M\u00e4kel\u00e4<\/p>\n

Niina Andrejeff<\/p>\n

T\u00e4n\u00e4 kev\u00e4\u00e4n\u00e4 Kanta-H\u00e4meen Muistiyhdistys ry j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 yhteisty\u00f6ss\u00e4 Hamkin sairaanhoitajaopiskelijoiden kanssa Hyvinvointiklinikan kautta projektin, jonka teemat toteutetaan Markkinakahveilla kerran kuukaudessa. Suomalainen Finger-tutkimus on osoittanut, ett\u00e4 elintavoilla voidaan merkitt\u00e4v\u00e4sti ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 erityisesti riskiryhm\u00e4\u00e4n kuuluvien muistisairauksien syntymist\u00e4. Tutkimuksessa elintapojen yht\u00e4aikainen sek\u00e4 niiden pienetkin muutokset on todettu vaikuttavan parhaiten. Tutkimus sis\u00e4lsi liikuntaan, ravitsemukseen, aivojen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n sek\u00e4 syd\u00e4n- ja verisuonisairauksien riskitekij\u00f6iden hallintaan vaikuttavia asioita. Muutostarpeet huomioidaan yksil\u00f6llisesti, koska jokaisella riskitekij\u00e4t ovat erilaiset. T\u00e4llaisia riskitekij\u00f6it\u00e4 voi olla jollakin esimerkiksi muistisairauteen sairastuminen, jollakin riski syd\u00e4n- ja verisuonitauteihin tai jollakin esimerkiksi kakkostyypin diabetekseen sairastuminen. N\u00e4m\u00e4 yht\u00e4aikaiset tai pienet muutokset tarkoittavat siis sit\u00e4, ett\u00e4 jonkun on hyv\u00e4 tarkastella esimerkiksi ravitsemukseen liittyvi\u00e4 asioita ja jonkun toisen taas esimerkiksi liikunnan lis\u00e4\u00e4miseen, jotta se olisi ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4. Toiseksi jollakin riitt\u00e4\u00e4 esimerkiksi vain verenpaineen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen seuranta. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen pohjalta poimitaan n\u00e4m\u00e4 my\u00f6s Markkinakahvien teemat koko kev\u00e4\u00e4n ajan. Teemojen lis\u00e4ksi joka kerralla on mahdollisuus tulla mittaamaan verenpaine, vy\u00f6t\u00e4r\u00f6nymp\u00e4rys ja puristusvoima. Tarkoituksena on tehd\u00e4 jokaisella kerralla teemoihin liittyvi\u00e4 testej\u00e4, joiden kautta p\u00e4\u00e4see pohtimaan omien elintapojen muutostarpeita, tarjolla my\u00f6s riskitestin tekeminen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Terveellinen ravitsemus 5.2.2019<\/strong><\/p>\n

T\u00e4ll\u00e4 kyseisell\u00e4 viikolla vietettiin Voimaa ruuasta-viikkoa, joka sopi teemaan hyvin. Toimistolla k\u00e4vi toistakymment\u00e4
\nasiakasta ja miehi\u00e4 sek\u00e4 naisia tasan yht\u00e4 paljon. Tilaisuutta ei pidetty luentona, vaan jokainen meist\u00e4 opiskelijoista jutusteli muutamien kanssa p\u00f6yd\u00e4n \u00e4\u00e4rell\u00e4 kahvikupin lomassa ja samalla oli mahdollisuus tehd\u00e4 mittauksia. Keskustelimme mm. seuraavia asioista, kuten miksi kannattaa kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota ravinnon monipuolisuuteen,
\nmiksi ik\u00e4\u00e4ntyneen tarvitsee kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota erityisesti proteiinin ja kalsiumin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n\/saantiin sek\u00e4 mik\u00e4 merkitys on kasvisten ja hedelmien riitt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 sy\u00f6nnill\u00e4.<\/p>\n

Asiakkaat olivat kiinnostuneita ja keskusteluja k\u00e4ytiin yleisesti kysymyksi\u00e4 esitt\u00e4en. \u00a0Her\u00e4ttelimme asiakkaiden omia ajatuksia siit\u00e4 mihin asioihin esimerkiksi omissa ruokailutottumuksissaan voisi vaikuttaa ja mill\u00e4 tavalla pienin askelin voi tehd\u00e4 muutoksia omiin arkisiin ruokaostoksiin. Esitteit\u00e4 tilaisuuteen olimme saaneet Gery ry:lt\u00e4 sek\u00e4 Muistiyhdistykselt\u00e4 ja niit\u00e4 jaettiin asiakkaille kotiin viemiseksi, mukaan annettiin my\u00f6s ravitsemukseen liittyv\u00e4 testi. Testi auttaa tarkastelemaan omia ruokailutottumuksia ja antaa vinkkej\u00e4kin siit\u00e4 mitk\u00e4 asiat siin\u00e4 voisivat kaivata muutoksia. Monet halusivatkin saada tutustua niihin omassa rauhassaan ajan kanssa. Lis\u00e4ksi tilaisuudessa kysyttiin opiskelijoiden mahdollisuutta tulla kertomaan kyseisest\u00e4 aiheesta my\u00f6s yhden asiakkaan taloyhti\u00f6n tapaamiseen ja t\u00e4m\u00e4 luvattiin toteuttaa ja liitt\u00e4\u00e4 osaksi t\u00e4t\u00e4 projektia.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Tilaisuus oli yhdistyksen n\u00e4k\u00f6kulmasta menestys ja siell\u00e4 k\u00e4vi keskim\u00e4\u00e4rin puolet enemm\u00e4n ihmisi\u00e4 kuin normaalina markkinakahvip\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Lis\u00e4ksi palaute asiakkailta oli positiivista, kaikki olivat sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 aihe kiinnosti jonkin verran tai paljon ja tilaisuus oli sit\u00e4 mit\u00e4 odotettiin, niin tyylilt\u00e4\u00e4n kuin ajankulultaan. Asiakkaita kehotettiin osallistumaan my\u00f6s muille kerroille, koska kaikki tulevat aiheet tukevat toisiaan sek\u00e4 muistiin ett\u00e4 toimintakykyyn liittyvi\u00e4 positiivisesti vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4, joihin omilla pienill\u00e4kin el\u00e4m\u00e4ntapamuutoksilla voi vaikuttaa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kirjoittajat: Sairaanhoitajaopiskelijat Piia Tjukanov-Heinonen Heidi M\u00e4kel\u00e4 Niina Andrejeff T\u00e4n\u00e4 kev\u00e4\u00e4n\u00e4 Kanta-H\u00e4meen Muistiyhdistys ry j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 yhteisty\u00f6ss\u00e4 Hamkin sairaanhoitajaopiskelijoiden kanssa Hyvinvointiklinikan kautta projektin, jonka teemat toteutetaan Markkinakahveilla kerran kuukaudessa. Suomalainen Finger-tutkimus on osoittanut, ett\u00e4 elintavoilla voidaan merkitt\u00e4v\u00e4sti ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 erityisesti riskiryhm\u00e4\u00e4n kuuluvien muistisairauksien syntymist\u00e4. Tutkimuksessa elintapojen yht\u00e4aikainen sek\u00e4 niiden pienetkin muutokset on todettu vaikuttavan parhaiten. Tutkimus sis\u00e4lsi liikuntaan,More<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":189,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":{"0":"post-205","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-artikkelit"},"acf":[],"yoast_head":"\nIK\u00c4\u00c4NNY VAHVANA JA VIRKE\u00c4N\u00c4! - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"IK\u00c4\u00c4NNY VAHVANA JA VIRKE\u00c4N\u00c4! - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kirjoittajat: Sairaanhoitajaopiskelijat Piia Tjukanov-Heinonen Heidi M\u00e4kel\u00e4 Niina Andrejeff T\u00e4n\u00e4 kev\u00e4\u00e4n\u00e4 Kanta-H\u00e4meen Muistiyhdistys ry j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 yhteisty\u00f6ss\u00e4 Hamkin sairaanhoitajaopiskelijoiden kanssa Hyvinvointiklinikan kautta projektin, jonka teemat toteutetaan Markkinakahveilla kerran kuukaudessa. Suomalainen Finger-tutkimus on osoittanut, ett\u00e4 elintavoilla voidaan merkitt\u00e4v\u00e4sti ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 erityisesti riskiryhm\u00e4\u00e4n kuuluvien muistisairauksien syntymist\u00e4. Tutkimuksessa elintapojen yht\u00e4aikainen sek\u00e4 niiden pienetkin muutokset on todettu vaikuttavan parhaiten. Tutkimus sis\u00e4lsi liikuntaan,More\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-11T13:12:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2019\/02\/Kuva_a-300x225.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sari M\u00e4ki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sari M\u00e4ki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sari M\u00e4ki\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a\"},\"headline\":\"IK\u00c4\u00c4NNY VAHVANA JA VIRKE\u00c4N\u00c4!\",\"datePublished\":\"2019-02-11T13:12:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/\"},\"wordCount\":493,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2019\/02\/Kuva_a-300x225.jpg\",\"articleSection\":[\"Artikkelit\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/\",\"name\":\"IK\u00c4\u00c4NNY VAHVANA JA VIRKE\u00c4N\u00c4! - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2019\/02\/Kuva_a-300x225.jpg\",\"datePublished\":\"2019-02-11T13:12:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2019\/02\/Kuva_a.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2019\/02\/Kuva_a.jpg\",\"width\":3968,\"height\":2976,\"caption\":\"cof\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"IK\u00c4\u00c4NNY VAHVANA JA VIRKE\u00c4N\u00c4!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/\",\"name\":\"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\",\"description\":\"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala on oppimisymp\u00e4rist\u00f6, jossa H\u00e4meen ammattikorkeakoulun hoitoty\u00f6n ja sosiaalialan opiskelijat toteuttavat projektiopintoja osana opiskeluaan.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a\",\"name\":\"Sari M\u00e4ki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sari M\u00e4ki\"},\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/author\/smaki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"IK\u00c4\u00c4NNY VAHVANA JA VIRKE\u00c4N\u00c4! - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"IK\u00c4\u00c4NNY VAHVANA JA VIRKE\u00c4N\u00c4! - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","og_description":"Kirjoittajat: Sairaanhoitajaopiskelijat Piia Tjukanov-Heinonen Heidi M\u00e4kel\u00e4 Niina Andrejeff T\u00e4n\u00e4 kev\u00e4\u00e4n\u00e4 Kanta-H\u00e4meen Muistiyhdistys ry j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 yhteisty\u00f6ss\u00e4 Hamkin sairaanhoitajaopiskelijoiden kanssa Hyvinvointiklinikan kautta projektin, jonka teemat toteutetaan Markkinakahveilla kerran kuukaudessa. Suomalainen Finger-tutkimus on osoittanut, ett\u00e4 elintavoilla voidaan merkitt\u00e4v\u00e4sti ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 erityisesti riskiryhm\u00e4\u00e4n kuuluvien muistisairauksien syntymist\u00e4. Tutkimuksessa elintapojen yht\u00e4aikainen sek\u00e4 niiden pienetkin muutokset on todettu vaikuttavan parhaiten. Tutkimus sis\u00e4lsi liikuntaan,More","og_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/","og_site_name":"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","article_published_time":"2019-02-11T13:12:55+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2019\/02\/Kuva_a-300x225.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Sari M\u00e4ki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Sari M\u00e4ki","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/"},"author":{"name":"Sari M\u00e4ki","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a"},"headline":"IK\u00c4\u00c4NNY VAHVANA JA VIRKE\u00c4N\u00c4!","datePublished":"2019-02-11T13:12:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/"},"wordCount":493,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2019\/02\/Kuva_a-300x225.jpg","articleSection":["Artikkelit"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/","name":"IK\u00c4\u00c4NNY VAHVANA JA VIRKE\u00c4N\u00c4! - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2019\/02\/Kuva_a-300x225.jpg","datePublished":"2019-02-11T13:12:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2019\/02\/Kuva_a.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2019\/02\/Kuva_a.jpg","width":3968,"height":2976,"caption":"cof"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/ikaanny-vahvana-ja-virkeana\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"IK\u00c4\u00c4NNY VAHVANA JA VIRKE\u00c4N\u00c4!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/","name":"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","description":"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala on oppimisymp\u00e4rist\u00f6, jossa H\u00e4meen ammattikorkeakoulun hoitoty\u00f6n ja sosiaalialan opiskelijat toteuttavat projektiopintoja osana opiskeluaan.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a","name":"Sari M\u00e4ki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sari M\u00e4ki"},"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/author\/smaki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/users\/189"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":209,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205\/revisions\/209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}