{"id":144,"date":"2018-05-29T08:41:18","date_gmt":"2018-05-29T05:41:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/?p=144"},"modified":"2018-05-29T08:41:18","modified_gmt":"2018-05-29T05:41:18","slug":"potilasturvallisuutta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/","title":{"rendered":"Potilasturvallisuutta"},"content":{"rendered":"

Tied\u00e4tk\u00f6 mit\u00e4 potilasturvallisuus tarkoittaa? Mihin asioihin voit vaikuttaa alan ammattilaisena tai ollessasi potilaana? Potilasturvallisuus on monien asioiden summa, hygienia-asioista l\u00e4\u00e4keturvallisuuteen, kaatumisriskeist\u00e4 painehaavoihin. Opiskelemme sairaanhoitajiksi H\u00e4meen ammattikorkeakoulussa, toteutimme terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4misen projektiharjoittelun, jonka yhten\u00e4 osana olimme mukana Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan potilasturvallisuusviikon toteutuksessa.<\/p>\n

K\u00e4sihygienian t\u00e4rkeys<\/h2>\n

K\u00e4sihygienian t\u00e4rkeytt\u00e4 ei koskaan voi korostaa liikaa, varsinkaan sairaalassa. Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 kynnen alla el\u00e4\u00e4 Suomen v\u00e4kiluvun verran mikrobeja, sormuksen alla Euroopan v\u00e4kiluvun verran mikrobeja ja tulehduksessa maailman v\u00e4kiluvun verran mikrobeja? Osa mikrobeista on tauteja aiheuttavia bakteereita. (Kyll\u00f6nen 2009.) T\u00e4m\u00e4n vuoksi sairaaloissa tulee noudattaa eritt\u00e4in huolellista k\u00e4sihygieniaa, jotta pystyt\u00e4\u00e4n ennaltaehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n tartunnat potilaisiin, heid\u00e4n omaisiin ja my\u00f6s henkil\u00f6kuntaan.<\/p>\n

Kunnollinen k\u00e4sihygienia on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 my\u00f6s kotioloissa. Jos me kaikki pesisimme huolellisesti k\u00e4temme aina kun tulemme yleisilt\u00e4 paikoilta, esimerkiksi kaupasta kotiin, WC-k\u00e4ynnin j\u00e4lkeen, ennen sy\u00f6mist\u00e4 tai ruoan valmistusta, roskapussin viemisen j\u00e4lkeen ja aina kun olemme aivastaneet, yskineet tai niist\u00e4neet, niin montakohan vatsatautia, flunssaa tai muuta inhottavaa tautia pystyisimme ennaltaehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n?\u00a0 Toivottavasti jokainen meist\u00e4 tekisi hyv\u00e4n k\u00e4sihygienian toteuttamisesta omaan el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 sis\u00e4ltyv\u00e4n rituaalin, sill\u00e4 se on helpoin ja halvin tapa ehk\u00e4ist\u00e4 erilaisia tartuntoja. (Kyll\u00f6nen 2009.)<\/p>\n

L\u00e4\u00e4keturvallisuudesta<\/h2>\n

Hoitoty\u00f6ss\u00e4 on ensiarvoisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 potilaat kertovat heid\u00e4n k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4\u00e4n olevista l\u00e4\u00e4kkeist\u00e4. Itsehoitovalmisteiden, vitamiinien, luontaistuotteiden ja kasvirohdosvalmisteiden k\u00e4yt\u00f6n ilmoittaminen on yht\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4, sill\u00e4 niill\u00e4 saattaa olla l\u00e4\u00e4kkeiden kanssa merkitt\u00e4vi\u00e4 yhteisvaikutuksia. (Fimea n.d.) L\u00e4\u00e4kekortti, johon on kirjattuna kaikki k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olevat l\u00e4\u00e4kkeet, luontaistuotteet ja allergiat, olisi hyv\u00e4 olla aina mukana vaikkapa lompakossa, ja n\u00e4in se kulkee mukana esimerkiksi l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolla k\u00e4ydess\u00e4.<\/p>\n

Kaatumisen ehk\u00e4isy\u00e4<\/h2>\n

Kaatumisen ennaltaehk\u00e4isy on my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4 osa potilasturvallisuutta. I\u00e4kk\u00e4iden turvallisuuden ja hyvinvoinnin parantamiseksi sek\u00e4 kaatumisista aiheutuvien kustannusten v\u00e4hent\u00e4miseksi on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4 j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 tehokasta ja systemaattista kaatumisten ennaltaehk\u00e4isy\u00e4. (Pajala 2016, 7-10.)<\/p>\n

Mill\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden kaatumisia pystyt\u00e4\u00e4n sitten ehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n? Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Pysyt\u00e4\u00e4n pystyss\u00e4 – oppaassa on monipuolisesti tietoa kotiymp\u00e4rist\u00f6n turvallisuustekij\u00f6ist\u00e4, turvallisesta ulkoilusta, valaistuksen t\u00e4rkeydest\u00e4, i\u00e4kk\u00e4iden ravitsemuksesta ja liikunnasta sek\u00e4 ohjeita tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteista.<\/p>\n

Potilasturvallisuusviikon aikana olimme Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan p\u00e4\u00e4aulassa jalkautuneina jakamaan tietoa muun muassa edell\u00e4 mainituista potilasturvallisuusasioista potilaiden, heid\u00e4n omaisten ja sairaalan henkil\u00f6kunnan kanssa. Saimme aikaiseksi useita mehevi\u00e4 keskusteluita, ja olimme aivan yll\u00e4ttyneit\u00e4 varsinkin i\u00e4kk\u00e4\u00e4mpien asiakkaiden kiinnostuksesta potilasturvallisuusaiheita kohtaan. Toivottavasti n\u00e4m\u00e4 t\u00e4rke\u00e4t asiat j\u00e4iv\u00e4t monien mieliin, jotta ihmiset muistaisivat, kuinka pystyv\u00e4t my\u00f6s itse vaikuttamaan omaan sek\u00e4 l\u00e4himm\u00e4istens\u00e4 potilasturvallisuuteen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Eerika Heino, Vera Jaakkola, Sanna L\u00f6nnqvist,\u00a0Jenny Rantanen ja\u00a0Heidi V\u00e4yrynen<\/p>\n

 <\/p>\n

Fimea (n.d.). Kansalaisen l\u00e4\u00e4ketieto. L\u00e4\u00e4kkeiden yhteisvaikutukset. Haettu 18.4.2018 osoitteesta http:\/\/www.fimea.fi\/vaestolle\/laakkeiden_turvallisuus\/laakkeiden-yhteisvaikutukset<\/a><\/p>\n

Kyll\u00f6nen, T. (2009) Muista kunnollinen k\u00e4sihygienia! Haettu 21.3.2018 osoitteesta: https:\/\/yle.fi\/aihe\/artikkeli\/2009\/05\/05\/muista-kunnollinen-kasihygienia<\/a><\/p>\n

Pajala, S. (2016). THL-opas. I\u00e4kk\u00e4iden kaatumisten ehk\u00e4isy. Tampere: Juvenes Print \u2013 Suomen Yliopistopaino Oy. Haettu 20.4.2018 osoitteesta http:\/\/www.julkari.fi\/bitstream\/han-dle\/10024\/79998\/THL_Opas_16_verkko.pdf<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tied\u00e4tk\u00f6 mit\u00e4 potilasturvallisuus tarkoittaa? Mihin asioihin voit vaikuttaa alan ammattilaisena tai ollessasi potilaana? Potilasturvallisuus on monien asioiden summa, hygienia-asioista l\u00e4\u00e4keturvallisuuteen, kaatumisriskeist\u00e4 painehaavoihin. Opiskelemme sairaanhoitajiksi H\u00e4meen ammattikorkeakoulussa, toteutimme terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4misen projektiharjoittelun, jonka yhten\u00e4 osana olimme mukana Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan potilasturvallisuusviikon toteutuksessa. K\u00e4sihygienian t\u00e4rkeys K\u00e4sihygienian t\u00e4rkeytt\u00e4 ei koskaan voi korostaa liikaa, varsinkaan sairaalassa. Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 kynnenMore<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":189,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":{"0":"post-144","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-artikkelit"},"acf":[],"yoast_head":"\nPotilasturvallisuutta - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Potilasturvallisuutta - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tied\u00e4tk\u00f6 mit\u00e4 potilasturvallisuus tarkoittaa? Mihin asioihin voit vaikuttaa alan ammattilaisena tai ollessasi potilaana? Potilasturvallisuus on monien asioiden summa, hygienia-asioista l\u00e4\u00e4keturvallisuuteen, kaatumisriskeist\u00e4 painehaavoihin. Opiskelemme sairaanhoitajiksi H\u00e4meen ammattikorkeakoulussa, toteutimme terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4misen projektiharjoittelun, jonka yhten\u00e4 osana olimme mukana Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan potilasturvallisuusviikon toteutuksessa. K\u00e4sihygienian t\u00e4rkeys K\u00e4sihygienian t\u00e4rkeytt\u00e4 ei koskaan voi korostaa liikaa, varsinkaan sairaalassa. Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 kynnenMore\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-29T05:41:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2018\/12\/hamk-logo.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sari M\u00e4ki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sari M\u00e4ki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sari M\u00e4ki\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a\"},\"headline\":\"Potilasturvallisuutta\",\"datePublished\":\"2018-05-29T05:41:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/\"},\"wordCount\":527,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Artikkelit\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/\",\"name\":\"Potilasturvallisuutta - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-05-29T05:41:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Potilasturvallisuutta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/\",\"name\":\"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\",\"description\":\"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala on oppimisymp\u00e4rist\u00f6, jossa H\u00e4meen ammattikorkeakoulun hoitoty\u00f6n ja sosiaalialan opiskelijat toteuttavat projektiopintoja osana opiskeluaan.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a\",\"name\":\"Sari M\u00e4ki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sari M\u00e4ki\"},\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/author\/smaki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Potilasturvallisuutta - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Potilasturvallisuutta - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","og_description":"Tied\u00e4tk\u00f6 mit\u00e4 potilasturvallisuus tarkoittaa? Mihin asioihin voit vaikuttaa alan ammattilaisena tai ollessasi potilaana? Potilasturvallisuus on monien asioiden summa, hygienia-asioista l\u00e4\u00e4keturvallisuuteen, kaatumisriskeist\u00e4 painehaavoihin. Opiskelemme sairaanhoitajiksi H\u00e4meen ammattikorkeakoulussa, toteutimme terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4misen projektiharjoittelun, jonka yhten\u00e4 osana olimme mukana Kanta-H\u00e4meen keskussairaalan potilasturvallisuusviikon toteutuksessa. K\u00e4sihygienian t\u00e4rkeys K\u00e4sihygienian t\u00e4rkeytt\u00e4 ei koskaan voi korostaa liikaa, varsinkaan sairaalassa. Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 kynnenMore","og_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/","og_site_name":"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","article_published_time":"2018-05-29T05:41:18+00:00","og_image":[{"width":513,"height":513,"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2018\/12\/hamk-logo.png","type":"image\/png"}],"author":"Sari M\u00e4ki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Sari M\u00e4ki","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/"},"author":{"name":"Sari M\u00e4ki","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a"},"headline":"Potilasturvallisuutta","datePublished":"2018-05-29T05:41:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/"},"wordCount":527,"commentCount":0,"articleSection":["Artikkelit"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/","name":"Potilasturvallisuutta - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website"},"datePublished":"2018-05-29T05:41:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/potilasturvallisuutta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Potilasturvallisuutta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/","name":"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","description":"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala on oppimisymp\u00e4rist\u00f6, jossa H\u00e4meen ammattikorkeakoulun hoitoty\u00f6n ja sosiaalialan opiskelijat toteuttavat projektiopintoja osana opiskeluaan.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a","name":"Sari M\u00e4ki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sari M\u00e4ki"},"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/author\/smaki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/users\/189"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144\/revisions\/145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}