{"id":128,"date":"2018-05-02T12:41:23","date_gmt":"2018-05-02T09:41:23","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/?p=128"},"modified":"2018-05-02T12:41:23","modified_gmt":"2018-05-02T09:41:23","slug":"nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/","title":{"rendered":"Nikotiiniriippuvuus vastaan tahdonvoima"},"content":{"rendered":"<p>Tied\u00e4tk\u00f6 miten nikotiini vaikuttaa huomaamatta mielesi kautta kehoosi? Kyll\u00e4stytt\u00e4\u00e4k\u00f6 sinua rahan meno ja riippuvuuksien ohjailema el\u00e4m\u00e4? Toisella Visam\u00e4en aulassa olevalla Terveyspys\u00e4kki-viikolla muistutimme opiskelijoita tupakan sek\u00e4 nuuskan aiheuttamista haitoista.<span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Nuuskan k\u00e4ytt\u00f6 on lis\u00e4\u00e4ntynyt asteittain 2000-luvun alusta alkaen. Voisi olla jopa niin, ett\u00e4 nuuska olisi &#8221;syrj\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4&#8221; tupakan polton. Monet ajattelevat, ett\u00e4 nuuskan k\u00e4ytt\u00f6 on parempi vaihtoehto tupakalle, mik\u00e4 osittain pit\u00e4\u00e4kin paikkaansa, jos ajattelee pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n keuhkojen terveytt\u00e4. Kuitenkin nuuska aiheuttaa mittavia vaurioita suun alueelle, p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti hampaiden purupintaan ja ikeniin. Nuuska saa aikaan paikallista parodontiittia, joka tarkoittaa bakteerien aiheuttamia tulehdussairauksia, jotka turmelevat hampaan kiinnityskudoksia. (P\u00e4ihdelinkki n.d.; Heikkinen, Meurman &amp; Sorsa 2015.)<span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Tupakka ja nuuska sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t molemmat nikotiinia, joka on suurin syy fyysisen riippuvuuden syntyyn. Nikotiinilla on rentouttavia vaikutuksia ja sen puute aiheuttaa hyvinkin nopeasti vieroitusoireita, jotka saavat ihmisen k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n tupakkaa ja nuuskaa yh\u00e4 uudelleen ja uudelleen. Monet kokevat tupakoinnin tai nuuskaamisen tapana, mutta milloin ihminen my\u00f6nt\u00e4\u00e4 itsellens\u00e4 olevansa riippuvainen sen tavan sijaan?\u00a0<span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Riippuvuus voi olla psyykkist\u00e4, fyysist\u00e4 tai sosiaalista. Monet yhdist\u00e4v\u00e4t tupakoinnin ja nuuskaamiseen tiettyihin tilanteisiin, mutta jos mietit tarkasti, onko tupakoiminen uuden yst\u00e4v\u00e4n kanssa torstaip\u00e4iv\u00e4n\u00e4 uudessa lounaspaikassa tapa? Oletko tehnyt saman joskus ennenkin? Jos et niin miten uusi tilanne voi olla tapa? Riippuvuus aiheuttaa tapoja. Kun aamulla ensimm\u00e4iseksi laittaa nuuskan huuleen tai k\u00e4y tupakalla, ei se ole tapa, vaan riippuvuuden aiheuttamaa toimintaa. Jos n\u00e4in ei toimi, tulee k\u00e4rttyiseksi.\u00a0<span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Nikotiinin aiheuttamasta riippuvuudesta eroon p\u00e4\u00e4semist\u00e4 ei tulisi v\u00e4h\u00e4tell\u00e4. Se vaatii oman itsens\u00e4 ja oikeiden ty\u00f6kalujen l\u00f6yt\u00e4mist\u00e4. Monet ajattelevat, ett\u00e4 eiv\u00e4t ole valmiita luopumaan niin suurta mielihyv\u00e4\u00e4 tuovasta aineesta. On kuitenkin v\u00e4\u00e4rin ajatella, mist\u00e4 joutuu luopumaan &#8211; sen sijaan pit\u00e4\u00e4 ajatella, mit\u00e4 haitallisen tavan tilalle saa! Usein keskityt\u00e4\u00e4n heikkouksiin. Mit\u00e4 enemm\u00e4n heikkouksien \u00e4\u00e4rell\u00e4 ty\u00f6skennell\u00e4\u00e4n, sit\u00e4 enemm\u00e4n itseluottamusta karistetaan pois. (Lantz 2017.)<span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Nikotiiniriippuvuudesta eroon p\u00e4\u00e4seminen on el\u00e4m\u00e4ntapamuutos, siin\u00e4 miss\u00e4 mik\u00e4 tahansa muukin. Lopettaminen koostuu kolmesta periaatteesta:<span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>1) Motivaatio, syy miksi lopettaa.\u00a0<span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>2) Valmistautuminen, koska, miten, mit\u00e4 tilalle?\u00a0<span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>3) Toteutus, p\u00e4\u00e4t\u00f6ksest\u00e4 toimintaan, yksi on liikaa tuhat liian v\u00e4h\u00e4n.\u00a0<span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Lopettaminen tahdon voimalla on eri asia, kuin tehd\u00e4 oikeasti muutoksia el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Hyv\u00e4ksy mielihalusi, se on luonnollista. Mieli l\u00f6yt\u00e4\u00e4 hyvi\u00e4 syit\u00e4 retkahtamiselle. (Lantz 2017.) Sit\u00e4 on kuitenkin helppo huijata. Jos ja kun tulee mielihalu esimerkiksi tupakoida, voi ajatukset k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 johonkin muuhun. Soita yst\u00e4v\u00e4lle, mene k\u00e4velylle tai k\u00e4y kaupassa. Tee pahasta tavasta jokin hyv\u00e4. Yhden tavan loppu voi olla seuraavan, paremman alku.<span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>L\u00e4hteet:<span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Heikkinen, A., Meurman, J. &amp; Sorsa, T. (2017). Tupakka, nuuska ja suun terveys. L\u00e4\u00e4ketieteellinen aikakauskirja Duodecim. Haettu 23.3.2018 osoitteesta <a href=\"http:\/\/duodecim-lehti.fi\/duo12513\">http:\/\/duodecim-lehti.fi\/duo12513<\/a><span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Lantz, J. (2017). Tupakoinnin lopettaminen. Facebook-p\u00e4ivitys 23.8.2017. Haettu 16.4.2018 osoitteesta <a href=\"http:\/\/facebook.com\/\">http:\/\/facebook.com<\/a><span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p>P\u00e4ihdelinkki (n.d.). Nuuska. Haettu 23.3.2018 osoitteesta <a href=\"https:\/\/www.paihde-linkki.fi\/fi\/tietopankki\/pikatieto\/nuuska\">https:\/\/www.paihde-linkki.fi\/fi\/tietopankki\/pikatieto\/nuuska<\/a><span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tied\u00e4tk\u00f6 miten nikotiini vaikuttaa huomaamatta mielesi kautta kehoosi? Kyll\u00e4stytt\u00e4\u00e4k\u00f6 sinua rahan meno ja riippuvuuksien ohjailema el\u00e4m\u00e4? Toisella Visam\u00e4en aulassa olevalla Terveyspys\u00e4kki-viikolla muistutimme opiskelijoita tupakan sek\u00e4 nuuskan aiheuttamista haitoista.\u00a0 Nuuskan k\u00e4ytt\u00f6 on lis\u00e4\u00e4ntynyt asteittain 2000-luvun alusta alkaen. Voisi olla jopa niin, ett\u00e4 nuuska olisi &#8221;syrj\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4&#8221; tupakan polton. Monet ajattelevat, ett\u00e4 nuuskan k\u00e4ytt\u00f6 on parempi vaihtoehto tupakalle,<span class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/\" title=\"Read More\">More<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":189,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":{"0":"post-128","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-artikkelit"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nikotiiniriippuvuus vastaan tahdonvoima - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nikotiiniriippuvuus vastaan tahdonvoima - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tied\u00e4tk\u00f6 miten nikotiini vaikuttaa huomaamatta mielesi kautta kehoosi? Kyll\u00e4stytt\u00e4\u00e4k\u00f6 sinua rahan meno ja riippuvuuksien ohjailema el\u00e4m\u00e4? Toisella Visam\u00e4en aulassa olevalla Terveyspys\u00e4kki-viikolla muistutimme opiskelijoita tupakan sek\u00e4 nuuskan aiheuttamista haitoista.\u00a0 Nuuskan k\u00e4ytt\u00f6 on lis\u00e4\u00e4ntynyt asteittain 2000-luvun alusta alkaen. Voisi olla jopa niin, ett\u00e4 nuuska olisi &#8221;syrj\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4&#8221; tupakan polton. Monet ajattelevat, ett\u00e4 nuuskan k\u00e4ytt\u00f6 on parempi vaihtoehto tupakalle,More\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-02T09:41:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2018\/12\/hamk-logo.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sari M\u00e4ki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sari M\u00e4ki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sari M\u00e4ki\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a\"},\"headline\":\"Nikotiiniriippuvuus vastaan tahdonvoima\",\"datePublished\":\"2018-05-02T09:41:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/\"},\"wordCount\":483,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Artikkelit\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/\",\"name\":\"Nikotiiniriippuvuus vastaan tahdonvoima - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-05-02T09:41:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nikotiiniriippuvuus vastaan tahdonvoima\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/\",\"name\":\"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala\",\"description\":\"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala on oppimisymp\u00e4rist\u00f6, jossa H\u00e4meen ammattikorkeakoulun hoitoty\u00f6n ja sosiaalialan opiskelijat toteuttavat projektiopintoja osana opiskeluaan.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a\",\"name\":\"Sari M\u00e4ki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sari M\u00e4ki\"},\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/author\/smaki\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nikotiiniriippuvuus vastaan tahdonvoima - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Nikotiiniriippuvuus vastaan tahdonvoima - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","og_description":"Tied\u00e4tk\u00f6 miten nikotiini vaikuttaa huomaamatta mielesi kautta kehoosi? Kyll\u00e4stytt\u00e4\u00e4k\u00f6 sinua rahan meno ja riippuvuuksien ohjailema el\u00e4m\u00e4? Toisella Visam\u00e4en aulassa olevalla Terveyspys\u00e4kki-viikolla muistutimme opiskelijoita tupakan sek\u00e4 nuuskan aiheuttamista haitoista.\u00a0 Nuuskan k\u00e4ytt\u00f6 on lis\u00e4\u00e4ntynyt asteittain 2000-luvun alusta alkaen. Voisi olla jopa niin, ett\u00e4 nuuska olisi &#8221;syrj\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4&#8221; tupakan polton. Monet ajattelevat, ett\u00e4 nuuskan k\u00e4ytt\u00f6 on parempi vaihtoehto tupakalle,More","og_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/","og_site_name":"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","article_published_time":"2018-05-02T09:41:23+00:00","og_image":[{"width":513,"height":513,"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2018\/12\/hamk-logo.png","type":"image\/png"}],"author":"Sari M\u00e4ki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Sari M\u00e4ki","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/"},"author":{"name":"Sari M\u00e4ki","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a"},"headline":"Nikotiiniriippuvuus vastaan tahdonvoima","datePublished":"2018-05-02T09:41:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/"},"wordCount":483,"commentCount":0,"articleSection":["Artikkelit"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/","name":"Nikotiiniriippuvuus vastaan tahdonvoima - Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website"},"datePublished":"2018-05-02T09:41:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/nikotiiniriippuvuus-vastaan-tahdonvoima\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nikotiiniriippuvuus vastaan tahdonvoima"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#website","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/","name":"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala","description":"Oppimisymp\u00e4rist\u00f6 Hyvinvoimala on oppimisymp\u00e4rist\u00f6, jossa H\u00e4meen ammattikorkeakoulun hoitoty\u00f6n ja sosiaalialan opiskelijat toteuttavat projektiopintoja osana opiskeluaan.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/1d018951ce5a085a70a98f5c91c9e24a","name":"Sari M\u00e4ki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06f6376807ccace1e10685441b0a092edca72b63e0659cbe465263d5ed6a564e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sari M\u00e4ki"},"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/author\/smaki\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/users\/189"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":129,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128\/revisions\/129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hyvinvoinnin-klinikka\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}