{"id":1065,"date":"2020-09-13T15:12:57","date_gmt":"2020-09-13T12:12:57","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/?p=1065"},"modified":"2021-08-09T11:07:49","modified_gmt":"2021-08-09T08:07:49","slug":"pyoraillen-virkeytta-elamaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/","title":{"rendered":"Py\u00f6r\u00e4illen virkeytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aktiivinen py\u00f6r\u00e4ily tuo lis\u00e4\u00e4 virkeytt\u00e4 ja terveytt\u00e4, ja my\u00f6s mielek\u00e4st\u00e4 tekemist\u00e4 kaiken ik\u00e4isille. Aktiivinen ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ily on omiaan kannustamaan liikkumaan my\u00f6s el\u00e4k\u00f6itymisen j\u00e4lkeen huomattiin Turun yliopiston tutkimuksessa. Kokemusten kuuntelu on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kehitt\u00e4misess\u00e4. My\u00f6s mittaus kannustaa liikkeelle ja edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s py\u00f6r\u00e4ilyn kehitt\u00e4mist\u00e4.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e4meenlinnan torilla ja Kiipulassa Janakkalassa j\u00e4rjestettiin elokuussa 2020 H\u00e4meen py\u00f6r\u00e4ilyohjelmaa varten pop up -ty\u00f6pajat teemasta \u201cMik\u00e4 innostaa py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4\u00e4n?\u201d. Tavoitteena oli ker\u00e4t\u00e4 kommentteja, toiveita ja\u00a0 omakohtaisia kokemuksia erilaisilta ja eri ik\u00e4isilt\u00e4 ihmisilt\u00e4. Osallistujia oli yhteens\u00e4 yli 150 ja motivaatiot py\u00f6r\u00e4ilyyn vaihtelivat paljon.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Suosituimpien py\u00f6r\u00e4ilyyn kannustavien tekij\u00f6iden joukossa olivat hyv\u00e4t reitit ja p\u00e4\u00e4llysteet, kauniit maisemat ja raikas ilma.\u00a0 Luonnonl\u00e4heisyys ja maastopy\u00f6r\u00e4ily kiinnostivat monia. Toiset kulkevat ty\u00f6matkansa ja arkimatkansa py\u00f6r\u00e4illen. Py\u00f6r\u00e4matkailu, l\u00e4hiretkeily ja l\u00e4hiseudun kohteet kiinnostivat.\u00a0 Py\u00f6r\u00e4illen kerrottiin kohtaavan enemm\u00e4n tuttuja ja on helpompi pys\u00e4hty\u00e4 juttelemaan. Toiset py\u00f6r\u00e4ilev\u00e4t mielell\u00e4\u00e4n isommalla porukalla ja kaipaavat seuraa retkilleen. Jotkut halusivat omaa laatuaikaa. Py\u00f6r\u00e4illen kuljetaan my\u00f6s m\u00f6kille. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_1067\" aria-describedby=\"caption-attachment-1067\" style=\"width: 327px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1067\" src=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoraillen-mokille-220x300.jpg\" alt=\"Py\u00f6r\u00e4 edustalla, m\u00f6kki ja j\u00e4rvi hiekkatien p\u00e4\u00e4ss\u00e4 taustalla\" width=\"327\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoraillen-mokille-220x300.jpg 220w, https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoraillen-mokille.jpg 491w\" sizes=\"auto, (max-width: 327px) 100vw, 327px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1067\" class=\"wp-caption-text\">Py\u00f6r\u00e4illen m\u00f6kille. Kuva: Minna Takala.<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uusi py\u00f6r\u00e4 tai hyvin huollettu ja rullaava py\u00f6r\u00e4 kannusti liikeelle. S\u00e4hk\u00f6py\u00f6r\u00e4t olivat tuoneet lis\u00e4\u00e4 vauhtia ja pituutta retkiin, uskallusta l\u00e4hte\u00e4 liikkeelle ja lis\u00e4\u00e4 kilometrej\u00e4. Erikoispy\u00f6r\u00e4t esim. kolmipy\u00f6r\u00e4iset py\u00f6r\u00e4t toivat varmuutta ajoon.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Toivottiin parempaa infraa, merkittyj\u00e4 reittej\u00e4, hyvi\u00e4 karttoja ja esitteit\u00e4. Uudet p\u00e4\u00e4llysteet saivat kiitosta ja reunakivien poistoa toivottiin useaan kertaan. Kauniit el\u00e4mykselliset reitit kannustavat l\u00e4htem\u00e4\u00e4n liikkeelle. Maisemasiltoja ehdotettiin useaan paikkaan. Ohjattuja retki\u00e4 toivottiin my\u00f6s, uudet reitit ja kohteet kiinnostivat ja yhteisretkell\u00e4 ajaminen koettiin turvallisemmaksi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_1840\" aria-describedby=\"caption-attachment-1840\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1840\" src=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Mika-innostaisi-sinua-pyorailemaan-300x219.jpg\" alt=\"Kuva post it -lapuista \" width=\"650\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Mika-innostaisi-sinua-pyorailemaan-300x219.jpg 300w, https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Mika-innostaisi-sinua-pyorailemaan-768x560.jpg 768w, https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Mika-innostaisi-sinua-pyorailemaan.jpg 895w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1840\" class=\"wp-caption-text\">Mik\u00e4 innostaisi py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4\u00e4n? Pop up ty\u00f6pajan tuloksia Kiipulasta.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e4meenlinnan kaupunki <a href=\"https:\/\/www.kunteko.fi\/katso\/1045\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">kannustaa<\/a> ty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4\u00e4n py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4\u00e4n lahjoittamalla polkupy\u00f6ri\u00e4 pitk\u00e4st\u00e4 palvelusta. Kaupungin henkil\u00f6st\u00f6 saa my\u00f6s halutessaan lainaa uuden py\u00f6r\u00e4n ostamiseen. Monet ovatkin k\u00e4ytt\u00e4neet t\u00e4t\u00e4 etuisuutta s\u00e4hk\u00f6py\u00f6r\u00e4n hankintaan. H\u00e4meenlinnan kaupungin fysioterapeuteille on hankittu erikoispy\u00f6ri\u00e4 k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4ksi kuntoutuksessa. Yhteinen retki s\u00e4hk\u00e4avusteisella py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 ulkoilmaan virkist\u00e4\u00e4 ja motivoi liikkumaan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">My\u00f6s monenlainen mittaus voi motivoida liikkumaan ja py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4\u00e4n. Toiset kirjaavat kilometrej\u00e4 Kilometrikisaan. Osa ker\u00e4\u00e4 kaikkien lenkkien tiedot erilliseen seurantataulukkoon. Py\u00f6r\u00e4ilyn kehitt\u00e4misen parissa seurataan yleisi\u00e4 mittareita py\u00f6r\u00e4ilj\u00f6iden m\u00e4\u00e4rist\u00e4 ja niist\u00e4 n\u00e4kyykin py\u00f6r\u00e4ilyn suosion kasvu. Mittareita voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s py\u00f6r\u00e4ilyinfran laadun mittaukseen, kunnossapidon ja kehittymisen seurantaan. Koska hyv\u00e4t reitit kannustavat liikkeelle, my\u00f6s reittien laatua on hyv\u00e4 seurata.\u00a0 Jatkossa otetaan mallia <a href=\"https:\/\/app.powerbi.com\/view?r=eyJrIjoiM2QzYzdlMWQtNGZjNi00YjdkLTg3MGYtMzRmZmQ0ZTAyMTg5IiwidCI6IjE4MzZhODZhLTQxNTItNGJlNS1hZjM1LTU1MjAyOTQzOTA0OCIsImMiOjl9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hollanista<\/a> ja HAMKissa alkaa selvitys miten kokemuksia py\u00f6r\u00e4ilyn mittaamisesta voitaisiin hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 Kanta-H\u00e4meess\u00e4.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_1068\" aria-describedby=\"caption-attachment-1068\" style=\"width: 533px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1068\" src=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyorailyn-mittaristoa-Breda-300x170.jpg\" alt=\"Kuvakaappaus Bredan verkkosivustolta, jossa tumman sinisiss\u00e4 neli\u00f6n muodoissa eri tietoja ja tilastoja py\u00f6r\u00e4ilyyn liittyen, joita kehitetty py\u00f6r\u00e4ilyn datasta \" width=\"533\" height=\"302\" srcset=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyorailyn-mittaristoa-Breda-300x170.jpg 300w, https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyorailyn-mittaristoa-Breda-1024x579.jpg 1024w, https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyorailyn-mittaristoa-Breda-768x434.jpg 768w, https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyorailyn-mittaristoa-Breda.jpg 1157w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1068\" class=\"wp-caption-text\">Py\u00f6r\u00e4ilyn mittaristoa &#8211; Breda, Hollanti. Kuvakaappaus.<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vuoden 2020 py\u00f6r\u00e4ilyviikko loppuu 13.9.2020.\u00a0 Kehitysty\u00f6 py\u00f6r\u00e4ilyn parissa jatkuu <\/span><a href=\"https:\/\/www.hamk.fi\/projektit\/kanta-hameen-pyorailyohjelma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Kanta-H\u00e4meen py\u00f6r\u00e4ilyohjelma <\/a><span style=\"font-weight: 400;\">-hankkeessa, <\/span><a href=\"https:\/\/www.hameenlinna.fi\/asiasana\/tyopaikkojen-liikkumisen-ohjaus-hameenlinnassa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ty\u00f6paikkojen liikkumisen ohjaus H\u00e4meenlinnassa<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> -hankkeessa ja <\/span><a href=\"https:\/\/www.hamk.fi\/projektit\/liikenne-4-0\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Liikenne 4.0<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> -hankkeessa.\u00a0 Hyv\u00e4t py\u00f6r\u00e4ilyn olosuhteet tehd\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 hyv\u00e4ll\u00e4 yhteisty\u00f6ll\u00e4 kaikkien sidosryhmien kanssa.\u00a0 Toivottavasti vuoden 2021 py\u00f6r\u00e4ilyviikkoa p\u00e4\u00e4semme viett\u00e4m\u00e4\u00e4n ensi toukokuussa ilman koronan rajoitteita.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>#H\u00e4mepy\u00f6r\u00e4ilyohjelma\u00a0<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>#py\u00f6r\u00e4ilyviikko2020<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>#tawastcc\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aktiivinen py\u00f6r\u00e4ily tuo lis\u00e4\u00e4 virkeytt\u00e4 ja terveytt\u00e4, ja my\u00f6s mielek\u00e4st\u00e4 tekemist\u00e4 kaiken ik\u00e4isille. Aktiivinen ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ily on omiaan kannustamaan liikkumaan my\u00f6s el\u00e4k\u00f6itymisen j\u00e4lkeen huomattiin Turun yliopiston tutkimuksessa. Kokemusten kuuntelu on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kehitt\u00e4misess\u00e4. My\u00f6s mittaus kannustaa liikkeelle ja edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s py\u00f6r\u00e4ilyn kehitt\u00e4mist\u00e4.\u00a0 H\u00e4meenlinnan torilla ja Kiipulassa Janakkalassa j\u00e4rjestettiin elokuussa 2020 H\u00e4meen py\u00f6r\u00e4ilyohjelmaa varten pop up -ty\u00f6pajat teemasta<span class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/\" title=\"Read More\">More<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":760,"featured_media":1072,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[68,1],"tags":[12,69,70,35,72,71],"class_list":{"0":"post-1065","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mika-ihmeen-pyorailyviikko","8":"category-yleinen","9":"tag-hamk-smart","10":"tag-kanta-hameen-pyorailyohjelma","11":"tag-kestava-liikkuminen","12":"tag-liikenne-4-0","13":"tag-pyorailyn-ilo","14":"tag-pyorailyviikko2020"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Py\u00f6r\u00e4illen virkeytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n - HAMK Smart<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Py\u00f6r\u00e4illen virkeytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n - HAMK Smart\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aktiivinen py\u00f6r\u00e4ily tuo lis\u00e4\u00e4 virkeytt\u00e4 ja terveytt\u00e4, ja my\u00f6s mielek\u00e4st\u00e4 tekemist\u00e4 kaiken ik\u00e4isille. Aktiivinen ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ily on omiaan kannustamaan liikkumaan my\u00f6s el\u00e4k\u00f6itymisen j\u00e4lkeen huomattiin Turun yliopiston tutkimuksessa. Kokemusten kuuntelu on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kehitt\u00e4misess\u00e4. My\u00f6s mittaus kannustaa liikkeelle ja edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s py\u00f6r\u00e4ilyn kehitt\u00e4mist\u00e4.\u00a0 H\u00e4meenlinnan torilla ja Kiipulassa Janakkalassa j\u00e4rjestettiin elokuussa 2020 H\u00e4meen py\u00f6r\u00e4ilyohjelmaa varten pop up -ty\u00f6pajat teemastaMore\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HAMK Smart\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-13T12:12:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-08-09T08:07:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoralla-kaiken-ikaa-paiva-kuva-blogiin.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"275\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Saana Salo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Saana Salo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/\"},\"author\":{\"name\":\"Saana Salo\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/#\/schema\/person\/4d203a3e9b19bd020d8dd42c967393a2\"},\"headline\":\"Py\u00f6r\u00e4illen virkeytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n\",\"datePublished\":\"2020-09-13T12:12:57+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-09T08:07:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/\"},\"wordCount\":581,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoralla-kaiken-ikaa-paiva-kuva-blogiin.png\",\"keywords\":[\"HAMK Smart\",\"Kanta-H\u00e4meen py\u00f6r\u00e4ilyohjelma\",\"Kest\u00e4v\u00e4 liikkuminen\",\"Liikenne 4.0\",\"py\u00f6r\u00e4ilyn ilo\",\"Py\u00f6r\u00e4ilyviikko2020\"],\"articleSection\":[\"Kanta-H\u00e4meen py\u00f6r\u00e4ilyohjelma\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/\",\"name\":\"Py\u00f6r\u00e4illen virkeytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n - HAMK Smart\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoralla-kaiken-ikaa-paiva-kuva-blogiin.png\",\"datePublished\":\"2020-09-13T12:12:57+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-09T08:07:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/#\/schema\/person\/4d203a3e9b19bd020d8dd42c967393a2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoralla-kaiken-ikaa-paiva-kuva-blogiin.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoralla-kaiken-ikaa-paiva-kuva-blogiin.png\",\"width\":800,\"height\":275,\"caption\":\"Ik\u00e4ihminen py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4ss\u00e4\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Py\u00f6r\u00e4illen virkeytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/\",\"name\":\"HAMK Smart\",\"description\":\"Kirjoituksia tutkimusyksik\u00f6n arjesta, hankkeista, ty\u00f6ntekij\u00f6ist\u00e4 ja opiskelijatarinoista ja tutkimuksista. HAMK Smart tekee tutkimusta monialaisesti ja digitaalisuus liittyy vahvasti kaikkiin meid\u00e4n tutkimuksiin ja hankkeisiin.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/#\/schema\/person\/4d203a3e9b19bd020d8dd42c967393a2\",\"name\":\"Saana Salo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1758e8b2f3bcfbe59ee214b61b15905b3ab668e38b0361064200efabce8c04b9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1758e8b2f3bcfbe59ee214b61b15905b3ab668e38b0361064200efabce8c04b9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Saana Salo\"},\"url\":\"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/author\/saana1\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Py\u00f6r\u00e4illen virkeytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n - HAMK Smart","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Py\u00f6r\u00e4illen virkeytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n - HAMK Smart","og_description":"Aktiivinen py\u00f6r\u00e4ily tuo lis\u00e4\u00e4 virkeytt\u00e4 ja terveytt\u00e4, ja my\u00f6s mielek\u00e4st\u00e4 tekemist\u00e4 kaiken ik\u00e4isille. Aktiivinen ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ily on omiaan kannustamaan liikkumaan my\u00f6s el\u00e4k\u00f6itymisen j\u00e4lkeen huomattiin Turun yliopiston tutkimuksessa. Kokemusten kuuntelu on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kehitt\u00e4misess\u00e4. My\u00f6s mittaus kannustaa liikkeelle ja edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s py\u00f6r\u00e4ilyn kehitt\u00e4mist\u00e4.\u00a0 H\u00e4meenlinnan torilla ja Kiipulassa Janakkalassa j\u00e4rjestettiin elokuussa 2020 H\u00e4meen py\u00f6r\u00e4ilyohjelmaa varten pop up -ty\u00f6pajat teemastaMore","og_url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/","og_site_name":"HAMK Smart","article_published_time":"2020-09-13T12:12:57+00:00","article_modified_time":"2021-08-09T08:07:49+00:00","og_image":[{"width":800,"height":275,"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoralla-kaiken-ikaa-paiva-kuva-blogiin.png","type":"image\/png"}],"author":"Saana Salo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Saana Salo","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/"},"author":{"name":"Saana Salo","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/#\/schema\/person\/4d203a3e9b19bd020d8dd42c967393a2"},"headline":"Py\u00f6r\u00e4illen virkeytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n","datePublished":"2020-09-13T12:12:57+00:00","dateModified":"2021-08-09T08:07:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/"},"wordCount":581,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoralla-kaiken-ikaa-paiva-kuva-blogiin.png","keywords":["HAMK Smart","Kanta-H\u00e4meen py\u00f6r\u00e4ilyohjelma","Kest\u00e4v\u00e4 liikkuminen","Liikenne 4.0","py\u00f6r\u00e4ilyn ilo","Py\u00f6r\u00e4ilyviikko2020"],"articleSection":["Kanta-H\u00e4meen py\u00f6r\u00e4ilyohjelma"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/","name":"Py\u00f6r\u00e4illen virkeytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n - HAMK Smart","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoralla-kaiken-ikaa-paiva-kuva-blogiin.png","datePublished":"2020-09-13T12:12:57+00:00","dateModified":"2021-08-09T08:07:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/#\/schema\/person\/4d203a3e9b19bd020d8dd42c967393a2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoralla-kaiken-ikaa-paiva-kuva-blogiin.png","contentUrl":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/Pyoralla-kaiken-ikaa-paiva-kuva-blogiin.png","width":800,"height":275,"caption":"Ik\u00e4ihminen py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4ss\u00e4"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/pyoraillen-virkeytta-elamaan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Py\u00f6r\u00e4illen virkeytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/#website","url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/","name":"HAMK Smart","description":"Kirjoituksia tutkimusyksik\u00f6n arjesta, hankkeista, ty\u00f6ntekij\u00f6ist\u00e4 ja opiskelijatarinoista ja tutkimuksista. HAMK Smart tekee tutkimusta monialaisesti ja digitaalisuus liittyy vahvasti kaikkiin meid\u00e4n tutkimuksiin ja hankkeisiin.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/#\/schema\/person\/4d203a3e9b19bd020d8dd42c967393a2","name":"Saana Salo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1758e8b2f3bcfbe59ee214b61b15905b3ab668e38b0361064200efabce8c04b9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1758e8b2f3bcfbe59ee214b61b15905b3ab668e38b0361064200efabce8c04b9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Saana Salo"},"url":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/author\/saana1\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-json\/wp\/v2\/users\/760"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1065"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1903,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1065\/revisions\/1903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hamk.fi\/hamk-smart\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}